Dmitriy54RUS
Новичок
Здравствуйте,мне 17 лет.Ортопед поставил мне диагноз "левосторонний грудопоясничный сколиоз второй степени (13 градусов),по её рекомендациям я стал ходить в бассеин,на лфк+массаж,стал спать на очень тонком одеяле на полу,без подушки.Диагноз мне поставили где-то в лет 15 и этим рекомендациям я стал следовать с того времени.Неочень давно,месяца три назад стал посещать тренажерный зал,после этих трёх месяцев стал себя чувствовать более комфортно и здорово,делаю в основном упражнения со свободным отягощением(штанга и т.п),также делаю упражнения на тренировку мышц спины.Можно ли вообще мне посещать тренажерный зал,если да,то какие упражнения стоит категорически исключить из тренировок?Тренируюсь по двухдневной программе,веса прибавляю постепенно и аккуратно,мой рост 182 см,вес 71 кг.
