Добрый день, помогите советом, пожалуйста.
У ребенка 12 лет сколиоз 1 степени грудо-поясничный+ нестабильность в поясничном отделе
Стали предпринимать меры, исключили активные занятия танцами (латино, тк танец построен на активной работе бедрами: скручивания, восьмерки и т.д.)
Теперь ребенок занимается
3-4 раза в неделю бассейн: 1 тренировка групповая - подводное плавание (ноги кроль, руки брасс+тренер дает задание: сколиоз левосторонний, поэтому правая рука на досочку вперед, левая прямой угол к телу 2 бассейна), через неделю индивидуальная брасс, остальное свободное плавание
Йога 1 час, пилатес 1час, йога+пилатес 1ачс в неделю
В тренажерном зале, когда есть желание, упражнения на укрепление поясницы 10-12раз по 2-3 подхода с тренером, а также висит на турнике 2-3 минуты
Занятия танцами R&B 3 раза в неделю, нагрузка интенсивная, для спины: с одной стороны укрепление мышц спины и пресса, минимум скручиваний, но много резких движений
Также носит корректор осанки с поддержкой поясницы в школу когда нет физ-ры 3 дня в неделю.
Вчера врач на снимке разглядела остеохондроз незначительный (снимок темноват, рассмотрели только на сильной лампе), но есть.
Что делать? Можно ли заниматься в том же режиме?
Ребенок не устает, на тренировки ходит с удовольствием, но после R&B иногда жалуется на боль в пояснице или чуть выше. С чем связана боль? Сколиоз? Нестабильность? Остеохондроз?
Бросать танцы - это для ребенка трагедия. Есть ли альтернатива?
У ребенка 12 лет сколиоз 1 степени грудо-поясничный+ нестабильность в поясничном отделе
Стали предпринимать меры, исключили активные занятия танцами (латино, тк танец построен на активной работе бедрами: скручивания, восьмерки и т.д.)
Теперь ребенок занимается
3-4 раза в неделю бассейн: 1 тренировка групповая - подводное плавание (ноги кроль, руки брасс+тренер дает задание: сколиоз левосторонний, поэтому правая рука на досочку вперед, левая прямой угол к телу 2 бассейна), через неделю индивидуальная брасс, остальное свободное плавание
Йога 1 час, пилатес 1час, йога+пилатес 1ачс в неделю
В тренажерном зале, когда есть желание, упражнения на укрепление поясницы 10-12раз по 2-3 подхода с тренером, а также висит на турнике 2-3 минуты
Занятия танцами R&B 3 раза в неделю, нагрузка интенсивная, для спины: с одной стороны укрепление мышц спины и пресса, минимум скручиваний, но много резких движений
Также носит корректор осанки с поддержкой поясницы в школу когда нет физ-ры 3 дня в неделю.
Вчера врач на снимке разглядела остеохондроз незначительный (снимок темноват, рассмотрели только на сильной лампе), но есть.
Что делать? Можно ли заниматься в том же режиме?
Ребенок не устает, на тренировки ходит с удовольствием, но после R&B иногда жалуется на боль в пояснице или чуть выше. С чем связана боль? Сколиоз? Нестабильность? Остеохондроз?
Бросать танцы - это для ребенка трагедия. Есть ли альтернатива?
