здравствуйте, мне 19 лет и такая проблема была:
занимался активно спортом, тренировался практически каждый день,обратился к неврологу с небольшим дискомфортом в правой ноге, т.к. это мне мешало тренироваться, но особых болей в спине у меня никогда не было и сейчас нет, лишь бывает усталось какая-то в конце дня в спине в целом..мне назначили ЭНМГ правой ноги МРТ поясничного отдела.
результаты таковы:
ЭНМГ: при стимуляции скорость распространения возбуждения по нервам: в пределах нормы. По малоберцовому нерву справа - 3,9 мс, 52 м/с, М-ответ правильной формы и достаточной амплитуды, слева - 3,7 мс, 55 м/с, М-ответ правильной формы и достаточной амплитуды. F-волна: по малоберцовому нерву слева не выпадает, справа - 10%
МРТ: Физиологический поясничный лордоз сглажен. Высота и форма позвонков сохранены. Костно-деструктивных и травматических изменений не выявлено. Замыкательные пластинки тел позвонков Th10-L5 склерозированы. Высота межпозвонковых дисков равномерно снижена, наибольшей степени выраженности в нижнегрудных отделах. Единичные узлы Шморля на уровне Th11-12, Th12-L1 размерами до 3х4 мм. В межпозвонковых дисках L1-2, L2-3 определяются задние циркулярные протрузии до 3 мм. В диске L3-4 определяется задняя протрузия с преимущественно правосторонним компонентом размером до 4 мм с компрессией корешка. В дисках L4-5, L5-S1 определяются задние циркулярные протрузии до 4 мм с компрессией переднего дурального пространства. Позвоночный канал не сужен. Дугоотростчатые суставы не изменены. В крестцово-подвздошных сочленениях уплотнения суставных поверхностей, "вакуум-эффект". Паравертебральные мягкие ткани не изменены.
Мне назначали стационарное лечение на 10 дней, и заверили что заниматься спортом я смогу не скоро, если вообще когда-нибудь смогу.
Лечение на базе дневного стационара прошло: ставили В12, таблетки какие-то давали (к сожалению не знаю названия
) физиотерапия-электрофарез и всё, после чего выписали и дали справку на занятия физкультурой в университете в спецгруппе на год.
Меня волнует следующие вопросы:
1. Я наслышан, что лфк действительно может помочь, но при неправильном подборе может и навредить, хотелось бы узнать в моем случае какие упражнения будут в пользу?
2. Возможно ли мне заниматься хотя бы лёгкими видами спорта (типа настольный теннис, гимнастика с растяжкой на ноги или лёгкий бег каждый день)?
3. И что мне вообще делать дальше с этой проблемой?
Подскажите пожалуйста, заранее спасибо!
занимался активно спортом, тренировался практически каждый день,обратился к неврологу с небольшим дискомфортом в правой ноге, т.к. это мне мешало тренироваться, но особых болей в спине у меня никогда не было и сейчас нет, лишь бывает усталось какая-то в конце дня в спине в целом..мне назначили ЭНМГ правой ноги МРТ поясничного отдела.
результаты таковы:
ЭНМГ: при стимуляции скорость распространения возбуждения по нервам: в пределах нормы. По малоберцовому нерву справа - 3,9 мс, 52 м/с, М-ответ правильной формы и достаточной амплитуды, слева - 3,7 мс, 55 м/с, М-ответ правильной формы и достаточной амплитуды. F-волна: по малоберцовому нерву слева не выпадает, справа - 10%
МРТ: Физиологический поясничный лордоз сглажен. Высота и форма позвонков сохранены. Костно-деструктивных и травматических изменений не выявлено. Замыкательные пластинки тел позвонков Th10-L5 склерозированы. Высота межпозвонковых дисков равномерно снижена, наибольшей степени выраженности в нижнегрудных отделах. Единичные узлы Шморля на уровне Th11-12, Th12-L1 размерами до 3х4 мм. В межпозвонковых дисках L1-2, L2-3 определяются задние циркулярные протрузии до 3 мм. В диске L3-4 определяется задняя протрузия с преимущественно правосторонним компонентом размером до 4 мм с компрессией корешка. В дисках L4-5, L5-S1 определяются задние циркулярные протрузии до 4 мм с компрессией переднего дурального пространства. Позвоночный канал не сужен. Дугоотростчатые суставы не изменены. В крестцово-подвздошных сочленениях уплотнения суставных поверхностей, "вакуум-эффект". Паравертебральные мягкие ткани не изменены.
Мне назначали стационарное лечение на 10 дней, и заверили что заниматься спортом я смогу не скоро, если вообще когда-нибудь смогу.
Лечение на базе дневного стационара прошло: ставили В12, таблетки какие-то давали (к сожалению не знаю названия
) физиотерапия-электрофарез и всё, после чего выписали и дали справку на занятия физкультурой в университете в спецгруппе на год.Меня волнует следующие вопросы:
1. Я наслышан, что лфк действительно может помочь, но при неправильном подборе может и навредить, хотелось бы узнать в моем случае какие упражнения будут в пользу?
2. Возможно ли мне заниматься хотя бы лёгкими видами спорта (типа настольный теннис, гимнастика с растяжкой на ноги или лёгкий бег каждый день)?
3. И что мне вообще делать дальше с этой проблемой?
Подскажите пожалуйста, заранее спасибо!
Но за спиной теперь следить придется очень тщательно. Я не врач. 
