С детства занимался спортом,был подвижным,бросил к 21 году и начались проблемы с позвоночником,экстросистолия страхи,потом побывал у вертебролога-забыл о проблеме на 2 года.Сейчас веду больше сидячий образ жизни.Начал заниматься физкультурой,надо сказать неплохо нарастил мышцы после 4 лет лентяйства,но вот получается обратный эффект чем больше я занимаюсь тем больше проблем с позвоночником,чувствую что проблемы с Жкт именно от него где-то зажимает и начинает бурлить в животе,подскажите может это нормально,что мышцы после долго стояния ведут себя подобным образом(мой врач вертебролог настоятельно рекомендует заниматься)