МР-картина дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Медианная грыжа диска L4/L5, размером до 0,62 см; медианно-парамедианная левосторонняя грыжа диска L5-S1, размеромдо 0,75 см. Протрузии дисков L2-L4. Деформирующий спондилоартроз на уровне L3-L5, 1-2 ст. Сужение позвоночного канала. Боли умеренные, но постоянные. С чего начинать лечение?