Тренировки в тренажёрном зале при протрузии L4-L5 МПД, спондилолистезе, спондилезе

[s_v]

Здравствуйте. Мне бы хотелось узнать мнение по поводу тренировок в тренажерном зале. У меня заключение: остеохондроз и спондилез поясничного отдела позвоночника. Протрузия L4-L5 МПД. Спондилолистез.
Можно ли заниматься делая упор именно на укрепление спины и пресса. Чего следует остерегаться? Просто очень не хочется забрасывать тренировки.

 

[Доктор Ступин]

тренировки

А как вы будете укреплять эти мышцы?
Кстати, и зачем?
Как вы представляете, что дадут вам крепкие мышцы в этом месте?

 

[s_v]

тренировки

Врач меня направил на ЛФК, где мы в основном этим и занимались для того, чтобы создать мышечный корсет. Мышцы должны держать позвоночник, не давая смещению пойти дальше. Так мне сказал врач.