МРТ - показал 2-е грыжи, что делать

[Илья_mgn]

Здравствуйте. Прошу Вашей консультации.
Ситуация у меня следующая -
Некоторое время назад стало тянуть правую ногу (грешу на сноуборд). Сделал рентген - показал остеохондроз пояснично-крест. отдела. Назначили уколы + массаж = результата ноль. Сделал МРТ - диагноз -
"На МРТ томограммах лордоз сглажен. Высота межпозвонковых дисков L4/L5, L5-S1 и интенсивность МР-сигнала от них снижены.
Конус спинного мозга расположен обычно.
Медианная грыжа диска L4/L5 до 0,5 см по дуге широкого радиуса, деформацией дурального мешка, сужением межпозвоковых отверстий.
Правосторонняя заднебоковая грыжа диска L5-S1 до 0,7-0,8 см с компрессией правой дуральной воронки.
Дугоотростчатые суставы гипертрофированы на уровне L4-S1.
Переднезадний размер позвоночного канала до 1,2 см на уровне L4/L5, до 1,0-1,1 см на уровне L5-S1/ Высота тел позвонков сохранена. Субхондральный липосклероз смежных замыкательных пластинок L4, L5 позвонков. Костный мозг без признаков очаговых изменений. Паравертебральный мягкие ткани не изменены
Заключение - МР-признаки остеохондроза межпозвонковых дисков L4-S1.
Грыжи дисков L4/L5, L5-S1. Спондилоатроз уровня L4-S1".
Подскажите насколько это серьезно и с чего начать лечение. Тк в нашем городе попасть к врачу очень проблематично, пока дождусь очереди хотелось-бы начать восстанавливаться.

Заранее Вам ОГРОМНОЕ СПАСИБО.

 

[shenglong]

МРТ - показал 2-е грыжи, что делать?

что делать что делать...ЛЕЧИТЬСЯ НАДО

а если серьёзно...
1)
прежде всего нужно выучить побольше анатомии и физиологии связанной с "...про позвоночник" на это у вас 3 дня... забросьте все дела и начинайте учить...

2) установить SKYPE

3) на форуме обратить внимание прежде всего на сообщения этих врачей:
- Доктор Ступин
- Laesus De Liro
(по случаю низкий им поклон... других врачей прошу не обижаться но именно Они мне советуют и подсказывают)

4) решить для себя: вы решили стать "дойной коровой" минздрава? - тогда ваш удел -"БОЛЬНОЙ-ГОНИТЕ-БАБКИ", или твёрдо решили победить свою болезнь, тогда увы с минздравом вам не очень попути, и вы ОБЯЗАННЫ
Учиться
Правильно тренироваться
Ещё раз учиться

и дай Вам Бог обойтись без операции!!!!!

 

[Илья_mgn]

МРТ - показал 2-е грыжи, что делать?

Спасибо за ответ и за пожелания.
1. Где черпать инфу " ... о позвоночнике" (инет уже шарю неделю)

2. Скайп есть.

3. Жду советов Докторов.

 

[shenglong]

МРТ - показал 2-е грыжи, что делать?

Спасибо за ответ и за пожелания.
1. Где черпать инфу " ... о позвоночнике" (инет уже шарю неделю)
2. Скайп есть.
3. Жду советов Докторов.

----------------------------------------------------------------------

1) и что нашарили?какие конкретно книги, методики изучили?
какие нашли статьи?

2) есть скайп - звоните (данные в контакте сейчас выложу)

3) уточните ЧТО ИМЕННО вы хотите от форумских докторов?
лично я пока что от вас почитал лишь вот что:
- Доктор у меня проблемма: (ответ: лечиться надо):p
- Доктор это лечится (ответ: нет, номожно улучшить состояние):p
- Доктор на сколько это серьёзно (ответ: да это как минимум просто офигеть как серьёзно):p


(кстати, я сам такой же... впрочем как и большинство других заразившихся болями в спине:drinks:
просто одни борются за себя, а другие нет - в этом разница
на сколько лично вы готовы за себя побороться???)

 

[Олег Владимирович.]

МРТ - показал 2-е грыжи, что делать?

что делать что делать...

Большинство участников данного форума, ищущих помощи здесь, являются той частью населения (прошу прощения за включение Ваших индивидуальностей в массовое явление) у которых опорно-двигательный аппарат, в общем, и позвоночный столб в частности являются «locus minoris resistencia» - местом наименьшего сопротивления, иначе - «не мир прогнулся под Ваш позвоночник, а позвоночник прогнулся под мир».

Не секрет, что есть определенная категория людей с крайне «устойчивыми опорными структурами «в лице» позвоночного столба, как говорится «им на голове хоть кол чеши, а им хоть бы что»; любые нагрузки для их спины нипочем, отдохнули, полежали, выспались и все «Ок»; как говорится «родились такими», «гены такие достались от папы с мамой».

Для людей не входящих в данную категорию всегда существует риск воспринимать и ощущать себя не частью окружающего нас мира, а как вместилище боли, которая отвлекает от окружающего, заставляя концентрировать (фокусировать) все внимание на своей боли (боли в спине), а затем и формировать соответствующий сценарий развития своей жизни.

Если проанализировать истории жизни пациентов хронически страдающих дорсалгиями (сугубо в рамках дорсопатии), то, как правило:

• Либо это люди, которые не почувствовали во’время те начальные признаки (иногда еле уловимые для не профессионального взгляда) начинающихся «проблем» со стороны позвоночного столба и не предприняли соответствующих мер по профилактике заболевания.
  
• Либо это люди, которые «видят» и «знают» что происходит с их позвоночником (со спиной), но они по ряду уважительных и неуважительных причин игнорируют данную проблему и продолжают вести прежний образ жизни. Кому-то надо ставить одному своего единственного ребенка не взирая на свои проблемы со здоровьем, кто-то работает на «десяти работах» (кто ж виноват, что не все могут получить престижное образование, а в последующем и высокооплачиваемую интеллектуальную работу), кто-то просто работает на износ – иначе не может - «характер такой». Но в любом случае исход один – хроническая дорсалгия.

Поэтому согласен в чем-то с уважаемым shenglong (с Вашего разрешения составил «фразеологический коллаж» из текса опубликованного Вами сообщения):

что делать что делать...ЛЕЧИТЬСЯ НАДО… а если серьёзно...прежде всего нужно выучить побольше анатомии и физиологии связанной с "...про позвоночник" … обратить внимание прежде всего на сообщения этих врачей… Учиться… Правильно тренироваться…Ещё раз учиться…и дай Вам Бог обойтись без операции!!!!!

По последним данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), состояние здоровья человека лишь на 15% зависит от организации медицинской службы, на столько же - от генетических особенностей, а на 70% - от образа жизни и питания.

Еще в 1995 г. исполнительный комитет ВОЗ отметил, что «осознанная ответственность общества и, прежде всего, каждого человека за сохранение и поддержание на надлежащем уровне собственного здоровья… - ключевой фактор, без которого усилия служб национального здравоохранения по достижению здоровья для всех будут оставаться недостаточно эффективными».

 

[orca]

МРТ - показал 2-е грыжи, что делать?

Спасибо за ответ и за пожелания.
1. Где черпать инфу " ... о позвоночнике" (инет уже шарю неделю)

2. Скайп есть.

3. Жду советов Докторов.

Здравствуйте, Илья!
Могу предоставить вам очень полезную литературу по лечению позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата. Я с помощью этой литературы практически уже полностью избавился от сколиоза 2 степени, при том за короткое время, будет интересно, обращайтесь, поделюсь своим опытом и дам литературу!

 

[Илья_mgn]

МРТ - показал 2-е грыжи, что делать?

всем спасибо за поддержку...
буду признателен за любую инфу (книги, ссылки и тд) по восстановлению...
Согласен все зависит от человека и от отношения к себе, но все как обычно за суетой повседневной откладываются любые визиты к врачам и тд....
Сейчас анализируя свою жизнь осознаю, что много делал не то (полжизни прозанимался борьбой - нагрузки были нехилые, мягко говоря - потом работа, семья. Постоянно за рулем. Решил заняться собой - тренажерка, сноуборд, он то меня и доконал походу). Звонки о болях в спине были но не дошли до мозга, а сейчас имею то что имею.....
Буду тренироваться и выздоровею......good
Огромное СПАСИБО Олегу (Orca) за книгу....
Всем здоровья и удачи....:drinks:

----------------------------------------------------------------------

1) и что нашарили?какие конкретно книги, методики изучили?
какие нашли статьи?

2) есть скайп - звоните (данные в контакте сейчас выложу)

3) уточните ЧТО ИМЕННО вы хотите от форумских докторов?
лично я пока что от вас почитал лишь вот что:
- Доктор у меня проблемма: (ответ: лечиться надо):p
- Доктор это лечится (ответ: нет, номожно улучшить состояние):p
- Доктор на сколько это серьёзно (ответ: да это как минимум просто офигеть как серьёзно):p


(кстати, я сам такой же... впрочем как и большинство других заразившихся болями в спине:drinks:
просто одни борются за себя, а другие нет - в этом разница
на сколько лично вы готовы за себя побороться???)

1 - читаю книгу (скинул Олег), нашел - http://www.pozvonok.ru/pozv2/index.html (изучаю строение и тд)
2 - от Докторов форума хочу советов, методик по выходу из данной ситуации....

за себя готов бороться - очень серьезно........
:drinks:

 

[shenglong]

МРТ - показал 2-е грыжи, что делать?

1 - читаю книгу (скинул Олег), нашел - http://www.pozvonok.ru/pozv2/index.html (изучаю строение и тд)
2 - от Докторов форума хочу советов, методик по выходу из данной ситуации....

за себя готов бороться - очень серьезно........
:drinks:

Ну... раз готов бороться значит НАШ ЧУВАК, я тоже чёрный пояс по джиуджитсу... набороли себе проблем давайте будем вместе разбарывать:drinks:

на счёт сайта ПОЗВОНОК - чую коммерческую разводку
ткнул наугад - попал в корсет (типа он важен и его должен носить каждый первый гражданин мира от мала до велика)... делюсь опытом:

Купил себе корсет неделю назад, цена 2 тыс.руб.
Решил испытать - пошёл в нём прогуляться - через 3 часа уже буквально задыхался... кислорода не хватало... так как я как сторонник "восточных" практик привык дышать животом... вобщем чуть не умер... зато после снятия корсета тааааааакая кайфуша эйфория и расслабуха!!!
Вобщем, корсет решил оставить на тот случай если надумаю чё нить тяжёлое поднять! но для этого лучше по моему купить тяжелоатлетический пояс (только мягкий... не кожу а синтетику), у него во первых цена в 4 !!! раза дешевле
во вторых он не так запирает дыхание как корсет
вобщем кОРСЕТ для большинства (за исключением операций и травм) - комерческая разводка (ИМХО)


далеее...

про ортопедический матрас
на сайте ПОЗВОНОК рекомендуют ЖЁСТКИЙ ортопед.матрас (сволочи)
я - как сторонник аскетического образа жизни несколько лет спал на полу, итог - сглаженность поясничного прогиба (лордоза)как итог - ослабления вертикальной опорной силы позвоночник и т.д. и т.д.

...на днях купил себе ортопедический матрас
пошёл выбирать - выбирал между латексом, ППУ (поролон по русски...чёб там манагеры не грузили а ППУ это реально поролон)
вобщем расклад такойчто ППУ, что латекс - ощущения от спанья абсолютно адинаковые :prankster2:
вывод: ЛАТЕКС - коммерческая разводка,
цена от 25.000 р. а по свойствам тото же поролон за 5000 р.
на счёт пружин.... да...возможно пружины - это лучше, но я опробировал фактически ВСЕ!!! изделия представленные фабрикой (был не в магазине а именно на фабрике-изготовителе)
итог: дело не в латексе, паралоне, или пружинах
дело - в привычке спать и в склонности к удобности положения тела, а чем вы будете это положение формировать это уже не важно
лично я для себя сформировал постель из 3-х зон:
1) на спине - с валиком под ногами
2) на правом боку (соответств с подушкой чтобы правое плечо не болело)
3) на левом боку (чтоб поменьше давило на сердце) и втоже время сохранялась ровность позвоночной линии

для проверки правильности рекомендую пользоваться фотоаппаратом!!!

и при этом всё это я формировал за счёт набора различных маленьких и средних селиконовых подушек

при этом какой вид самого матраса вы испоьзуете практически дело десятое

...кстати... знаю друга...- принципиально спит в гамаке - ничем не болеет а ему уже за 60


так что...выводы делайте сами
-------------------------------------------------------------------

Laesus De Liro
рад что мои "обывательские" выводы соответствуют научным концепциям
я принципиально стараюсь выражатьс я "по простому" чтобы понятнее было, а то что вы в свою очередь корректируете это с НАУЧНОЙ точки зрения, для меня очень полезно и вселяет оптимизм в дальнейшие мои изыскания в данном вопросе. СПАСИБО


пожалуйста...ДАЙТЕ СВОЙ ЛИЧНЫЙ КОНТАКТ (в личку вам написать не могу...стоит запрет...а других контактов ваших не знаю) но мне очень нужна ваша консультация именно как врача-учёного, хотел бы с вами созвониться в удобное для вас время!!!
--------------------------------------------------------------------

 

[Илья_mgn]

МРТ - показал 2-е грыжи, что делать?

Ну... раз готов бороться значит НАШ ЧУВАК, я тоже чёрный пояс по джиуджитсу... набороли себе проблем давайте будем вместе разбарывать:drinks:-----------

Спасибо за такой развернутый ответ.
Сам тоже спал на жесткой постели, привычка со спорт. лагеря.
Выбираю матрас - Ваш опыт, можно сказать, очень ценный... ;-)))(даже можно в рублях оценить).
Сегодня как третий день хожу в тренаж. зал. Растягиваю и закачиваю спину на станке, посоветовал мой бывший тренер. И еще он сказал - "Какого вы лезети на борды когда выросли борцами, так и будьте ими, т.е. постоянно тренируйтесь." У него был опыт один из более старших борцов заработал тоже грыжу. Отнимались обе ноги, но уперся и закачал её. Теперь спокойно тренируется, правда на постоянной основе, тк теперь перерывов быть не может..... Там мужички на постоянной основе ходят в зал, так они неоднократно становились чемпионами мира по ветеранам. И выглядят бодрячком, так что есть на кого равняться.
Будем тренироваться..... good и сходим на консультацию к врачу.
По корсету - согласен. Сейчас ищу удобную подставку под поясницу в машину...
Вам здоровья и удачи............

 

[Илья_mgn]

МРТ - показал 2-е грыжи, что делать?

Ещё вопрос - можно ли испльзовать велотренажер при моей проблеме????

 

[Доктор Ступин]

Велотренажер можно, только вытота сидения такова, чтобы таз не шевелился. Работа только тазобедренными суставами.