Clairvoyant
Новичок
Всем доброго дня!
Очень прошу совета у опытных людей
Дело в том, что у меня грыжи в поясничном отделе.
Раньше сильно от этого страдала, обострения были 2-3 раза в год.
Потом начала ежедневно заниматься специальной гимнастикой, боли ушли, обострений не было несколько лет.
И на столько я забыла о болях, что начала нарушать основные правила -носить тяжести, переодически пропускать зарядку,сидеть в неправильном положении и тд...
Результата долго не пришлось ждать - появилась боль в пояснице.
Вопрос в следующем - я, конечно, опять активно начала заниматься и боль постепенно стала отступать, но дело в том, что через несколько мне предстоит очень длительный перелет, к которому я боюсь одними упражнениями не подготовлюсь(Поэтому хотелось бы узнать, какие лекарства можно применять. чтобы снять боль и воспаление, а то я за несколько лет совсем забыла(кажется, был Сирдалуд и еще какие-то витамины группы B)?
Очень прошу совета у опытных людей
Дело в том, что у меня грыжи в поясничном отделе.
Раньше сильно от этого страдала, обострения были 2-3 раза в год.
Потом начала ежедневно заниматься специальной гимнастикой, боли ушли, обострений не было несколько лет.
И на столько я забыла о болях, что начала нарушать основные правила -носить тяжести, переодически пропускать зарядку,сидеть в неправильном положении и тд...
Результата долго не пришлось ждать - появилась боль в пояснице.
Вопрос в следующем - я, конечно, опять активно начала заниматься и боль постепенно стала отступать, но дело в том, что через несколько мне предстоит очень длительный перелет, к которому я боюсь одними упражнениями не подготовлюсь(Поэтому хотелось бы узнать, какие лекарства можно применять. чтобы снять боль и воспаление, а то я за несколько лет совсем забыла(кажется, был Сирдалуд и еще какие-то витамины группы B)?
