Ирина, ровный позвоночник (на самом деле он имеет физиологические изгибы)– это не только красивая осанка, но и отсутствие многих проблем со здоровьем. Поэтому Ваше желание вполне обосновано и исполнимо.
Конечно, Вам нужно обратиться к врачу, выявить, какие изменения на сегодняшний момент остались (ведь Вы не бездействовали с 14 лет!), и что необходимо предпринять в дальнейшем. Конечно, о сроках лечения можно будет судить только после консультации. Если Вы имеете в виду последствия после лечения методом дефанотерапия – то отрицательных последствий практически не бывает, а эффективность довольно высока.
Кроме дефанотерапии для различных видов искривления позвоночника имеются специально направленные на эту сторону упражнения, регулярное выполнение которых дает хорошие результаты. Напишите нам подробнее или приходите на консультацию.
