Есть ли упражнения, чтобы избавится от боли и вылечить заболевания позвоночника

[Лариса Александровна]

Протокол СКТ исследования пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Физиологический поясничный лордоз сохранён. Выявляется S-образная
сколиотическая деформация позвоночника с вершиной L2-L3. Деструктивных изменений в позвонках поясничного, крестцового отдела не найдено. Тела позвонков деформированы за счёт передних и задних остеофитов, неровности замыкательных пластинок. Межпозвонковые суставы деформированы с краевыми разрастаниями суставных поверхностей. Высота дисков поясничного отд. снижена, вакуум-эффекта
дисков на уровне L2-S1. Диски L2-L3, L3-L4 и L4-L5 - выстоят в просвет дифузно на 3,6, 3,9 и 4,0 мм соответственно.
Пре- и паравертебральные мягкие ткани не изменены.

Заключение: Выявляется S-образная сколиотическая деформация позвоночника, КТ-признаки дегенеративно-дистрофических изменений в поясничном отд. позвоночника: деформирующий спондилёз, спондилатроз, полидискоз, остеохондроз, протрузии дисков L2-L3, L3-L4, L4-L5.

Скажите пожалуйста, какие упражнения мне помогут избавиться от болей и возможно ли исправление позвоночника? Спасибо.

 

[Доктор Ступин]

Нескколько условно, но поробую объяснить вашу ошибку.
В любом деле есть цели, задачи и есть способы достижения.

Вот цель, сделать прическу.
Способы:
-машинкой ручной
-машинкой электрической
-ножницами
-бритвой
-огнём
-просто выдергать руками соседки

Вот цель, уменьшить боль в спине
Для достижения этой цели, есть одна из задач - уменьшить воспаление в спине.
Итак, задача, уменьшить воспаление в спине.
Способы:
-Противовоспалительная и анальгезирующая терапия;
-Уменьшение спастического напряжения мышц;
-Улучшение лимфо- и кровотока;
-Локальная инъекционная терапия (инъекции анестетиков, глюкокортикоидов);
-Физиотерапия;
-Рефлексотерапия.

Другая задача, перераспределить нагрузку между позвонками равномерно и по рангу (больным понемногу, здоровым побольше).
Способы:
- Отдых, лечение правильным положением;
- Ношение бандажей, корсетов для иммобилизации пораженного участка позвоночника;
- Мануальная терапия и массаж;
- Вытяжение, тракция позвоночника;
- Правильное поведение пациента;
- Физические упражнения, в т.ч. ЛФК;
- Психологическая коррекция.


Итак вы определили ЦЕЛЬ, не определили ЗАДАЧУ, но выбрали МЕТОДИКУ.
Эта методика ЛФК.

Она решает часть проблем, но не все проблемы.

 

[Владимир Воротынцев]

Нет таких упражнений, которые помогли бы избавиться от тех или иных заболеваний. Если кто-то обещает с помощью одних упражнений полное излечение, то он нагло врёт!

 

[druk]

Нет таких упражнений, которые помогли бы избавиться от тех или иных заболеваний. Если кто-то обещает с помощью одних упражнений полное излечение, то он нагло врёт!

Объясните, я не понял, откуда такой вывод? Вы проводили исследования на данную тему? Факты есть какие-нибудь?

 

[Владимир Воротынцев]

Реабилитационные комплексы физических упражнений (ЛФК, различные "именные" гимнастики) позволяют создать мышечный корсет для позвоночника, но самостоятельно избавить от сколиоза и других вертеброгенных заболеваний не могут.

Мануальный терапевт сначала проводит курс МТ, а затем обучает пациента гимнастике для закрепления достигнутого эффекта. При переломах позвоночника без гимнастики невозможно добиться выздоровления (наиболее яркий пример - В.Дикуль).

Конечно, всегда найдутся проходимцы, которые обещают чудо. Самые "модные" сейчас - апологеты К.Шрот. В Москве несколько ребят с сертификатами врача спортивной медицины и ЛФК съездили на неделю в Германию на стажировку, после чего создали свой медицинский центр и начали, и начали мощную рекламную компанию. Обещают чудеса, но чудес, как известно, не бывает (лишь в религиозных общинах).
Других "кудесников" тоже хватает.