Мне 17 лет, и у меня межпозвонковая грыжа, как уже 2 года:cray:!!!! Временами боль в спине и в ногах! У меня вевс 87 кг и рост 167 см. Я не знаю, где именно L-?!!! (((
Что можно и что нельзя делать, когда грыжа? Какое лечение? Я слышала, что поможет плавание и турник. Так ли это?
Спасибо заранее!!!
Что можно и что нельзя делать, когда грыжа? Какое лечение? Я слышала, что поможет плавание и турник. Так ли это?
Спасибо заранее!!!
