Упражнения при искривлении для ребенка 11 лет

[lepariss]

Помогите подобрать комплекс упражнений для ребенка 11 лет.
У моей дочери живот вперед, попа оттопырена назад. Каких либо патологий у нее нет (врач осматривал, направил на ЛФК, но туда она ходить не хочет). Периодически стоя у стенки, немного улучшила ситуацию, сейчас она готова заниматься дома каждый день. У меня в детстве была похожая проблема, в каком-то журнале нашла упражнения, в основном в положении лежа, для исправления лордоза. Привела себя в порядок в течение года, делая их каждое утро (до этого ходила три года на ЛФК в поликлинику – эффекта не было). К сожалению, я их не помню.

 

[anatolii]

Думаю, что без осмотра ребенка никто Вам советовать ничего не будет...
Надо идти к специалистам, которые работают с детьми... лечить ребенка - это не тоже самое, что взрослого... Ребенку надо все лечение преподавать в виде игры

 

[Vasilii]

Очень хорошее детское отделение есть в центре на Ярославском шоссе.

 

[Ell]

Помогите подобрать комплекс упражнений для ребенка 11 лет.

Исключительно к инструктору ЛФК. Не занимайтесь самолечением и помните - что упустите в 11 лет, то в 20 уже не вернёте.

 

[nuwa]

Очень хорошее детское отделение есть в центре на Ярославском шоссе.

Василий, ну как же Вы любите всех жителей северо-западного региона (Карелия, Санкт-Петербург) отправлять в центр на Ярославке. Впрочем, отчасти Вы правы, всё ближе, чем Беляево.:p

 

[lepariss]

Спасибо, за ответ! Но у ребенка со слов врача нет серьезных проблем, сколиоза нет, ей надо за собой следить. Я же говорю, что стояние у стены по 15 мин. уже дало положительный результат.

 

[abelar]

У моей дочери живот вперед, попа оттопырена назад. Каких либо патологий у нее нет

Ваша болезнь называется дисморфофобический бред. По психоаналитической терминологии - патологический сценарий. Вы обращаетесь со своим ребенком так, как с Вами - в Вашем детстве...
То, что Вам "кажется" - не есть причина для семейного насилия.
Ваши детские воспоминания об успешном исправлении осанки за пол-года - ненаучны и являются либо конфабуляциями, либо псевдореминисценциями. Оставьте ребенка в покое. Это пройдет само (у Вас).
Ребенок в семье должен расти в любви, а не в упоминаниях о мнимых физ. недостатках (тем более девочка)
Есть старое еврейское правило: лучше кривой-косой но с крепкой нервной системой, чем топ-модель неврастеник!
В чертовой америке обычно это доходчиво обьясняют родителям сотрудница социальной службы (тетка 2 м. ростом) и дядька полицейский....aiwan

 

[lepariss]

Ваша болезнь называется дисморфофобический бред. По психоаналитической терминологии - патологический сценарий. Вы обращаетесь со своим ребенком так, как с Вами - в Вашем детстве...

А Ваша - называется хамство, кажется правилами форума хамить запрещено :p
С коих пор зарядка стала насилием над личностью...

 

[Доктор Ступин]

При все эмоциональности, доктор прав. Прав в том, что не надо предъявлять к ребенку завышенные требования.
По поводу упражнений, лишь напомню, что ребенок чистит зубы не потому, что понимает что - ЭТО НАДО!
А потому, ЭТО делает мама и папа.
Так и с упражнениями, будете заниматься Вы, будет и ребенок. Потому и не любят дети ЛФК, что из ЗАСТАВЛЯЮТ делать.

Упражнения для формирования правильной осанки
Чтобы сформировать правильную осанку необходимо знать:

• как принять правильную осанку;
• необходимо иметь способность удерживать правильную осанку при движении;
• контролировать правильность осанки.

И.П. спиной к стене так, чтобы затылок, лопатки, ягодицы и пятки касались ее поверхности.
Подготовительное упражнение:
Для тренировки знаний о правильной осанке следует:
1. Занять И.П. и сохранять принятую позу у стены.
Выполнять в течение 2-3 минут.
Основные упражнения:
Для тренировки движений с сохранением правильной осанки следует:
1. Занять И.П., поднять ноги поочередно, сгибая тазобедренные и коленные суставы, до максимального объема, помогая руками притягивать колено к грудной клетке. При выполнении упражнения не отрывать голову, спину, таз от стены. Повторить 10-12 раз.
2. Занять И.П., поднять ноги поочередно, сгибая тазобедренные и не сгибая коленные суставы. При выполнении упражнения не отрывать голову, спину, таз от стены. Повторить 10-12 раз.
3. Занять И.П., делаем боковые наклоны, не отрывая голову, спину и таз от стены. Повторить 10-12 раз.
4. Занять И.П. присесть и встать, не отрывая голову, спину и таз от стены. Повторить 10-12 раз.
Заключительные упражнения:
Для контроля правильной осанки следует:
1. Занять И.П., запомнить принятую позу и отойти от стены, удерживать принятую позу как можно дольше. Сохраняя принятую позу, выполнить несколько поворотов и наклонов туловищем, вращений и наклонов головой (повторить 2-3 раза). Особое внимание уделять положению головы: следует держать её прямо и не опускать, так как это приводит к сгибанию спины и сутулости. Периодически следует возвращаться в исходное положение и проверять правильность осанки.

 

[Vasilii]

Василий, ну как же Вы любите всех жителей северо-западного региона (Карелия, Санкт-Петербург) отправлять в центр на Ярославке. Впрочем, отчасти Вы правы, всё ближе, чем Беляево.:p

это для общей информации..

все-таки не везде есть детские отделения

 

[nuwa]

это для общей информации..

В теме создаются ответы по существу вопроса, а "для общей информации" подобные сообщения называются РЕКЛАМА.