Здравствуйте доктор. aiwan
Мне 20 лет вес 70 кг и у меня такая проблема:
Где-то в подростковом возрасте всё это началось а именно стала выпирать кость а точнее как бы два ребра возле солнечного сплетения, раньше не обращал внимание когда был подростком а щас вот жутко смущаюсь, обтягивающие майки не ношу, футболки да и вообще стараюсь лишний раз не оголять этот участок. Ходил в спортзал около года штангу поднимал, пресс качал но ничего не изменилось даже вроде как хуже только стало.
Во всём инете ничего дельного не нашёл по такому недугу вот и обращаюсь к вам за помощью как к профессионалу.
Посоветуйте мне комплекс упражнений для того чтоб пусть не совсем убрать этот диффект (наверное это не возможно уже в моём возрасте) но сделать его менее заметным. У меня дома есть турник + ровная палка (ходил раньше для осанки с ней). Всё что вы посоветуете из упражнений обязуюсь выполнять ибо очень хочется исправить этот диффект.
PS: обращался в местную больницу к хирургу он толком ничего не сказал просто посмотрел, сделал запись и никаких рекомендаций не дал
Вот фотки моей грудной клетки, может с виду кому-то покажется что у меня всё и так нормально но это не так так как фоткался утром а когда поработаешь или побегаешь то ещё больше выпирает кости возле солнечного сплетения:
Вид сбоку: http://s53.radikal.ru/i140/0909/11/f2c136a01c97.jpg
Мне 20 лет вес 70 кг и у меня такая проблема:
Где-то в подростковом возрасте всё это началось а именно стала выпирать кость а точнее как бы два ребра возле солнечного сплетения, раньше не обращал внимание когда был подростком а щас вот жутко смущаюсь, обтягивающие майки не ношу, футболки да и вообще стараюсь лишний раз не оголять этот участок. Ходил в спортзал около года штангу поднимал, пресс качал но ничего не изменилось даже вроде как хуже только стало.
Во всём инете ничего дельного не нашёл по такому недугу вот и обращаюсь к вам за помощью как к профессионалу.
Посоветуйте мне комплекс упражнений для того чтоб пусть не совсем убрать этот диффект (наверное это не возможно уже в моём возрасте) но сделать его менее заметным. У меня дома есть турник + ровная палка (ходил раньше для осанки с ней). Всё что вы посоветуете из упражнений обязуюсь выполнять ибо очень хочется исправить этот диффект.
PS: обращался в местную больницу к хирургу он толком ничего не сказал просто посмотрел, сделал запись и никаких рекомендаций не дал
Вот фотки моей грудной клетки, может с виду кому-то покажется что у меня всё и так нормально но это не так так как фоткался утром а когда поработаешь или побегаешь то ещё больше выпирает кости возле солнечного сплетения:
Вид сбоку: http://s53.radikal.ru/i140/0909/11/f2c136a01c97.jpg
