Остеохондроз, спондилоартроз, сколиоз

[Alex-Саня]

Здравствуйте! У меня ужасно болит спина, сделал рентген и мне поставили диагноз -Остеохондроз грудного и поясничного отдела позвоночника.
Спондилоартроз грудного и поясничного отдела позвоночника.
Сколиоз грудного и поясничного отдела позвоночника...
Мне прописал невролог прогревающую мазь и таблетки Мидокалм-150 мл, но всё это не помогает, боль в спине не проходит...Подскажите пожалуйста, что мне делать???
Мне 33 года, вес 86 кг, рост 172 см, работаю сварщиком, сидеть получается времени нету, постоянных подъёмов тяжестей не бывает, спина больше болит, когда работаю в согнутом положении, даже начинает неметь, к сожалению, на спорт время нету...

 

[Alex74]

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника. Лечебные упражнения

Упражнения .....

 

[Alex-Саня]

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника. Лечебные упражнения

А по конкретней какие упражнения, на сайте только для поясницы, а у меня боль больше в грудном отделе позвоночника........

 

[Alex74]

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника. Лечебные упражнения

Ты для конкретики МРТ выложи, а потом спрашивай г-на Ступина, он плохого не посоветует...
Я на поясничную , на грудную протрузии задействую турники, брусья и гиперэкстензии, но тебе ничего рекомендовать не имею права, пока тебя врач не посмотрит..
Ты почитаю тут все повнимательнее, ссылки на другие форумы пощелкай - все написано... ты главное химию не жри.. за собой теперь следи и будет тебе счастье...

Если хочешь получить рекомендации по уходом за твоей тушкой, также говори:
-вес
-возраст
-чем занимаешься (сколько в день сидишь, сколько тяжестей таскаешь)
-каким спортом занимаешься
-когда спина болит

Добавлено через 2 минуты

сделал рентген и мне поставили диагноз-Остеохондроз грудного и поясничного отдела позвоночника

Только сейчас увидел... в узбекистане МРТ нету?

 

[Alex-Саня]

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника. Лечебные упражнения

МРТ - расшифруй пожалуйста

 

[nuwa]

МРТ - Магнитно-резонансная томография.

 

[agent]

Может кто то знает парочку самых легких и быстрых упражнений для физкультуры при различных патологии позвоночника. Возможно какие то самые распространенные или базовые. Или же ссылочку на какой то сайт где все доступно объясняется.

 

[Alex74]

Легко и быстро патологии зарабатываются... исправлять приходится ДОЛГО и ТЯЖЕЛО..

 

[abelar]

Может кто то знает парочку самых легких и быстрых упражнений для физкультуры при различных патологии позвоночника.

К сожалению, все кто знает парочку упражнений от различных патологиях позвоночника, проживают в г. Сочи. Вместе с теми, кто знает "прикуп"...

 

[Alex74]

Наверное, правильно будет, чтобы не навредить, понять про какой отдел позвоночника и про какую проблему идет речь..

 

[agent]

Получается, что в любом случае надо сначала непосредственно перед началом каких-то упражнений, продиагностироватся и после рекомендации доктора (строго) начинать уже предпринимать меры.