Доброго времени суток!
о себе: 21 год, Рост 183 Вес на данный момент приблизительно 60+
Примерно лет в 18 начал заниматься силовыми видами спорта (грубо говоря - качаться) Цель была - набрать вес, мышечную массу (на тот момент весил еще меньше) Занимался достаточно серьезно, под присмотром тренера с правильной техникой выполнения упражнений (включая и приседания со штангой и становая тяга). Нужно сказать, у меня такой организм, что когда тренируюсь аппетит возрастает в несколько раз, и мышцы растут довольно-таки не плохо, но стоит прекратить тренировки, аппетит падает, и соответственно худею. В общем пока тренировался все было прекрасно, о спине и не задумывался, т.к. ничего не беспокоило.
Но потом устроился на работу, и из-за не удобного рабочего графика заниматься бросил. Работа с плавающим графиком, 3 дня в неделю, сидячая по 12 часов за столом. В общем вскоре похудел примерно до первоначальных размеров.
А теперь собственно как я попал сперва к мануальному терапевту.
Появились неприятные ощущения в области кадыка. Как буд-то кто-то давит руками в это место. Обратился к терапевту, смотрели, сделали узи, с щитовидной железой все нормально, терапевт посоветовал обратится к мануальщику. И вот пришел к мануальному терапевту. Прощупал позвоночник, и заключил о дискогеных нарушениях позвоночного столба, рекомендовал провести 10 сеансов мануальной терапии. Я согласился, ну раз надо так надо. Отмечу что позвоночник не болел, а что касается кадыка мануальный терапевт прописал попить глицин, т.к. такие неприятные ощущения возможны из-за стрессов (в то время было мнооого стрессов, постоянно находился в напряжении). В общем стал пить глицин, и неприятные ощущения в горле прошли. Стал ходить на мануалку (заключалась она в следующем: разогревал спину массажем, затем ладонями сверху как буд-то вдавливал позвонки на место, или к примеру ложился на бок, одну ногу сгибал в колене, нижнюю руку под голову, верхнюю за спину, врач брался одной рукой за таз, другой в районе плеча, и делал движения что-то вроде "скручивания" и в обратную сторону, и еще ряд манипуляций...) спина хрустела как вафли, болей при мануале никаких не возникало (кстати мануальный терапевт уже тогда сказал, что в пояснице имеются "разрывы МПД" возможно немного не так сформулировал, но суть таже)
Прошел год. Решил я хоть как-то возобновить тренировки, пошел в зал, в итоге по моему перестарался с весом (по глупости, забыл что мышцы то слабенькие) да еще и застудил спину. Во время этих тренировок никаких резких болей не ощущал, болеть поясница стала спустя пару дней. Середина недели, пришел к мануальному терапевту, опять же диагноз - дискогеные нарушения позвоночного столба (точно не помню какие позвоночники обозначил) и Миозит. Прописал Долгит крем, и 10 сеансов мануала. Но при этом сказал, что было бы хорошо сделать МРТ. И можно в принципе начать сейчас мануалить или с начала следующей недели. Я решил сделать МРТ сходить к невропатологу а уже потом "мануалится".
пока записали и сделали МРТ, пока прошел невропатолога, спина вообще жутко разболелась, т.е. со среды до воскресенье (пятница суббота были рабочие дни сидячие 12 часов) в субботу сидел скрипя зубами, позвонил мануальному терапевту, он сказал пить кетонал, и в понедельник с результатами МРТ к нему. За день до этого был с результатами МРТ у невропатолога. Неврапотолог посмотрел снимок, проверил рефлексы и т.п. и сказал что ничего страшного, у многих людей моего возраста сейчас такие проблемы из-за компьютера, порекомендовал закачивать спину, никаких медикаментов не назначил, сказал что поможет мануальный терапевт, т.к. боль имеет как я понял "механическую природу".
В общем пришел к мануалисту, пощупал меня посмотрел снимки, сказал что причина боли, смещение позвонка в поясничном отделе. После первого же сеанса стало лучше, а после второго боль вообще ушла.
Прошел месяц, поясница снова стала капризничать(хотя не так сильно как в прошлый раз ). Взял снимки, решил сходить еще к одному невропатологу.
Диагноз:
Ломбаргия с легким болевым синдромом, обусловленная остеохондрозом поясничного отдела позвоночника. Протрузии дисков L2-L5 до 3мм. Левосторонний сколиоз поясничного от. поз-ка.
Назначения:
Дикловит 1капс 2 раза в день 7 дней
Нейромультивит 1таб 2р в день 10 дней
мази Нурофен или Вольтарен
Массаж, ЛФК, иглотерапия, занятия плаванием
Рекомендации:
Кровь на бруцеллез, ревмотесты (чтобы исключить эти причины болей в спине... результаты анализов, все в порядке)
Кровь на кальций (нижний предел, поэтому стал пить Кальций Д3 никомед)
Избегать поднятие тяжести, переохлаждения, и длительных вынужденных положений (с этим проблема, из-за работы)
_
к сожалению все предписанное не прошел не выполнил, т.к. угораздило в это же время заболеть бронхитом, и стал лечить первым делом бронхит, т.к. боли в спине проходили сами собой, а потом и исчезли.
Невропатолог сказал тоже самое что и другие специалисты, закачивать спину. А Мануальный терапевт кроме этого сказал, что протрузии вообще вправляемое дело.
И вот наконец прошло после этого 4 месяца уже до сегодняшнего дня. И вновь спина дает о себе знать.
Характер болей, тупые ноющие, в положении сидя наиболее усиливаются, болит именно область поясницы никуда не отдает, ничего не немеет. Движения от боли вроде никак не зависят, могу и наклонятся и сгибаться... но не экспериментирую...
Итак результаты МРТ:
Исследование проведено на аппарате РКТ "GE Hispeed CTI"
Исследование выполнено в аксиальной плоскости, толщиной среза 3мм, на уровне L3-...-S1 межпозвонковых дисков.
Заключение.
На боковой топограмме опрелеляется выраженный левосторонний сколиоз поясничного отдела поз-ка.
L3-L4: равномерная, симметричная протрузия диска около 2-3мм. имеется легкий субхондральный склероз замыкательных пластинок.
L4-L5: равномерная, симметричная протрузия диска около 2-3мм. имеется легкий субхондральный склероз замыкательных пластинок.
Грыжевых выпячиваний исследованных МПД не выявлено.
__________
Буду благодарен рекомендациям, и комментариям по снимкам.
Думаю выполнить все назначения невропатолога (про нейромультивит, мазью мазать, ЛФК и т.д) Но хотелось бы ЛФК дома делать. На форуме нашел ссылку, Доктор Ступин публиковал Интересует с каких упражнений начать?
так сказать, про образ жизни, здесь на форуме также читал.
Понаписал много... короче не смог, спасибо что прочитали
о себе: 21 год, Рост 183 Вес на данный момент приблизительно 60+
Примерно лет в 18 начал заниматься силовыми видами спорта (грубо говоря - качаться) Цель была - набрать вес, мышечную массу (на тот момент весил еще меньше) Занимался достаточно серьезно, под присмотром тренера с правильной техникой выполнения упражнений (включая и приседания со штангой и становая тяга). Нужно сказать, у меня такой организм, что когда тренируюсь аппетит возрастает в несколько раз, и мышцы растут довольно-таки не плохо, но стоит прекратить тренировки, аппетит падает, и соответственно худею. В общем пока тренировался все было прекрасно, о спине и не задумывался, т.к. ничего не беспокоило.
Но потом устроился на работу, и из-за не удобного рабочего графика заниматься бросил. Работа с плавающим графиком, 3 дня в неделю, сидячая по 12 часов за столом. В общем вскоре похудел примерно до первоначальных размеров.
А теперь собственно как я попал сперва к мануальному терапевту.
Появились неприятные ощущения в области кадыка. Как буд-то кто-то давит руками в это место. Обратился к терапевту, смотрели, сделали узи, с щитовидной железой все нормально, терапевт посоветовал обратится к мануальщику. И вот пришел к мануальному терапевту. Прощупал позвоночник, и заключил о дискогеных нарушениях позвоночного столба, рекомендовал провести 10 сеансов мануальной терапии. Я согласился, ну раз надо так надо. Отмечу что позвоночник не болел, а что касается кадыка мануальный терапевт прописал попить глицин, т.к. такие неприятные ощущения возможны из-за стрессов (в то время было мнооого стрессов, постоянно находился в напряжении). В общем стал пить глицин, и неприятные ощущения в горле прошли. Стал ходить на мануалку (заключалась она в следующем: разогревал спину массажем, затем ладонями сверху как буд-то вдавливал позвонки на место, или к примеру ложился на бок, одну ногу сгибал в колене, нижнюю руку под голову, верхнюю за спину, врач брался одной рукой за таз, другой в районе плеча, и делал движения что-то вроде "скручивания" и в обратную сторону, и еще ряд манипуляций...) спина хрустела как вафли, болей при мануале никаких не возникало (кстати мануальный терапевт уже тогда сказал, что в пояснице имеются "разрывы МПД" возможно немного не так сформулировал, но суть таже)
Прошел год. Решил я хоть как-то возобновить тренировки, пошел в зал, в итоге по моему перестарался с весом (по глупости, забыл что мышцы то слабенькие) да еще и застудил спину. Во время этих тренировок никаких резких болей не ощущал, болеть поясница стала спустя пару дней. Середина недели, пришел к мануальному терапевту, опять же диагноз - дискогеные нарушения позвоночного столба (точно не помню какие позвоночники обозначил) и Миозит. Прописал Долгит крем, и 10 сеансов мануала. Но при этом сказал, что было бы хорошо сделать МРТ. И можно в принципе начать сейчас мануалить или с начала следующей недели. Я решил сделать МРТ сходить к невропатологу а уже потом "мануалится".
пока записали и сделали МРТ, пока прошел невропатолога, спина вообще жутко разболелась, т.е. со среды до воскресенье (пятница суббота были рабочие дни сидячие 12 часов) в субботу сидел скрипя зубами, позвонил мануальному терапевту, он сказал пить кетонал, и в понедельник с результатами МРТ к нему. За день до этого был с результатами МРТ у невропатолога. Неврапотолог посмотрел снимок, проверил рефлексы и т.п. и сказал что ничего страшного, у многих людей моего возраста сейчас такие проблемы из-за компьютера, порекомендовал закачивать спину, никаких медикаментов не назначил, сказал что поможет мануальный терапевт, т.к. боль имеет как я понял "механическую природу".
В общем пришел к мануалисту, пощупал меня посмотрел снимки, сказал что причина боли, смещение позвонка в поясничном отделе. После первого же сеанса стало лучше, а после второго боль вообще ушла.
Прошел месяц, поясница снова стала капризничать(хотя не так сильно как в прошлый раз ). Взял снимки, решил сходить еще к одному невропатологу.
Диагноз:
Ломбаргия с легким болевым синдромом, обусловленная остеохондрозом поясничного отдела позвоночника. Протрузии дисков L2-L5 до 3мм. Левосторонний сколиоз поясничного от. поз-ка.
Назначения:
Дикловит 1капс 2 раза в день 7 дней
Нейромультивит 1таб 2р в день 10 дней
мази Нурофен или Вольтарен
Массаж, ЛФК, иглотерапия, занятия плаванием
Рекомендации:
Кровь на бруцеллез, ревмотесты (чтобы исключить эти причины болей в спине... результаты анализов, все в порядке)
Кровь на кальций (нижний предел, поэтому стал пить Кальций Д3 никомед)
Избегать поднятие тяжести, переохлаждения, и длительных вынужденных положений (с этим проблема, из-за работы)
_
к сожалению все предписанное не прошел не выполнил, т.к. угораздило в это же время заболеть бронхитом, и стал лечить первым делом бронхит, т.к. боли в спине проходили сами собой, а потом и исчезли.
Невропатолог сказал тоже самое что и другие специалисты, закачивать спину. А Мануальный терапевт кроме этого сказал, что протрузии вообще вправляемое дело.
И вот наконец прошло после этого 4 месяца уже до сегодняшнего дня. И вновь спина дает о себе знать.
Характер болей, тупые ноющие, в положении сидя наиболее усиливаются, болит именно область поясницы никуда не отдает, ничего не немеет. Движения от боли вроде никак не зависят, могу и наклонятся и сгибаться... но не экспериментирую...
Итак результаты МРТ:
Исследование проведено на аппарате РКТ "GE Hispeed CTI"
Исследование выполнено в аксиальной плоскости, толщиной среза 3мм, на уровне L3-...-S1 межпозвонковых дисков.
Заключение.
На боковой топограмме опрелеляется выраженный левосторонний сколиоз поясничного отдела поз-ка.
L3-L4: равномерная, симметричная протрузия диска около 2-3мм. имеется легкий субхондральный склероз замыкательных пластинок.
L4-L5: равномерная, симметричная протрузия диска около 2-3мм. имеется легкий субхондральный склероз замыкательных пластинок.
Грыжевых выпячиваний исследованных МПД не выявлено.
__________
Буду благодарен рекомендациям, и комментариям по снимкам.
Думаю выполнить все назначения невропатолога (про нейромультивит, мазью мазать, ЛФК и т.д) Но хотелось бы ЛФК дома делать. На форуме нашел ссылку, Доктор Ступин публиковал Интересует с каких упражнений начать?
так сказать, про образ жизни, здесь на форуме также читал.
Понаписал много... короче не смог, спасибо что прочитали
