Наталья, добрый день еще раз!
У меня травма была немного позже - 19-го июня.
Меня только 3 дня назад "вертикализировали"yahoo в полужестком корсете.
Но сразу направили на ЛФК и массаж - у нас в Донецке есть облтравматология, я взяла все свои снимки-выписки-рекомендации, пошла к врачу ЛФК с направлением от своего врача и мне без проблем назначили и ЛФК, и массаж, и магнит. Причем очень доброжелательно и абсолютно бесплатноgood!
Мне кажется, Вам нужно спросить своего врача о ваших дальнейших действиях, и он вам обязательно все подскажет! Наверняка у Вас тоже есть место, где можно пройти курс реабилитации:prankster2:
О плаванье Вам тоже нужно спросить у врача - все ведь зависит от степени травмы - мне сказали пока nono, через месяц можно..
Насчет Хмельника - сказали, что у них основной упор на вытяжение спины - и пока еще рано об этом думать (опять же это в моем случае, может вам уже и можно - должен подсказать врач). Мне посоветовали санаторий в г.Саки.
Насчет Славяногорска - может пригодится -
приезжаете, снимаете жилье, идете в санаторий к главврачу и договариваетесь о лечении - так будет гораздо дешевле