День добрый, вернее сказать утро, решил обратиться к вам со своей проблемкой, надеюсь, что подскажите чем.
Вкратце о себе, 23 года, рост 176, вес 70, около 3 лет занимаюсь в тренажерном зале, работа сидячая.
Так вот, после продолжительного занятия в тренажерном зале и выполнения норматива по жиму лежа, жим был с прогибом в пояничном отделе, так называемый мост, начала поднывать поясница где-то с января месяца этого года, причем эти ноющие, тянущие боли проявляются только в фиксированном положении как днем, так и ночью. Например, после продолжительного положения тела лежа, сидя, стоя. Особенно беспокоит ночной сон, ибо под утро поясница меня будит, приходится вставать и разминать ее.
В ноги, руки, колени, стопы боль не отдает, ничего не немеет, затекает лишь нижняя часть поясницы и те места, куда обычно делают уколы в ягодицы, слева и справа, по другому уж объяснить не могу
При прыжках, беге, наклонах, потягиваниях дискомфорта не ощущаю, боль эти движения или дискомфорт не вызывают.
Горячие ванны неплохо помогают по ощущениям.
Поясницу мазал мазями на основе диклофенака и кетопрофена, ибупрофена, сейчас перестал, на ночь выпиваю 1 таблетку мидокалма, вроде полегче.
Продолжаю заниматься в тренажерном зале, естественно уже без прогиба, нагрузку на позвоночник убрал совсем, закачиваю гиперэкстензиями, стараюсь делать упражнения на пресс, по возможности делаю гимнастику.
Посетил не так давно невропатолога, сошлись на том, что это не грыжа),
посоветовал массаж, сауну, баню.
Что вы можете посоветовать, стоит ли делать мрт? Рентген ничего не показал..
Вкратце о себе, 23 года, рост 176, вес 70, около 3 лет занимаюсь в тренажерном зале, работа сидячая.
Так вот, после продолжительного занятия в тренажерном зале и выполнения норматива по жиму лежа, жим был с прогибом в пояничном отделе, так называемый мост, начала поднывать поясница где-то с января месяца этого года, причем эти ноющие, тянущие боли проявляются только в фиксированном положении как днем, так и ночью. Например, после продолжительного положения тела лежа, сидя, стоя. Особенно беспокоит ночной сон, ибо под утро поясница меня будит, приходится вставать и разминать ее.
В ноги, руки, колени, стопы боль не отдает, ничего не немеет, затекает лишь нижняя часть поясницы и те места, куда обычно делают уколы в ягодицы, слева и справа, по другому уж объяснить не могу
При прыжках, беге, наклонах, потягиваниях дискомфорта не ощущаю, боль эти движения или дискомфорт не вызывают.
Горячие ванны неплохо помогают по ощущениям.
Поясницу мазал мазями на основе диклофенака и кетопрофена, ибупрофена, сейчас перестал, на ночь выпиваю 1 таблетку мидокалма, вроде полегче.
Продолжаю заниматься в тренажерном зале, естественно уже без прогиба, нагрузку на позвоночник убрал совсем, закачиваю гиперэкстензиями, стараюсь делать упражнения на пресс, по возможности делаю гимнастику.
Посетил не так давно невропатолога, сошлись на том, что это не грыжа),
посоветовал массаж, сауну, баню.
Что вы можете посоветовать, стоит ли делать мрт? Рентген ничего не показал..
