Правосторонний кифосколиоз

floid

Новичок
Здравствуйте. :)
По результатам исследования диагноз: правосторонний кифо-сколиоз грудного отдела 2-3 степени (23 град.) + остеохондроз.
17 лет, рост 175

Снимки выложил здесь:
moderator: ссылки удалены, пожалуйста, на форуме пользуйтесь в следующий раз сайтами, не содержащими порнографии, например www.radikal.ru

Я так понимаю это еще далеко не приговор и можно при занятиях кое-что подправить.. :) Подскажите какие упражнения нужно делать.
Ортопед прописал кальций-Д3 никомед, пью недели две.
И еще вопрос головные боли скорее всего следствие искривления позвоночника?

p.s. правда не до конца понимаю какую сторону снимка нужно фотографировать? Правильно там где буква R стоит? Поэтому выложил по две фотографии снимков.

Заранее спасибо за ответ :)

...............................
 

Вложения

  • 3c7b43204413af61a24e6622e546ca18.jpg
    3c7b43204413af61a24e6622e546ca18.jpg
    35,6 KB · Просмотры: 21
  • c46679c9334d0c02cc3b0b15331bbe1f.jpg
    c46679c9334d0c02cc3b0b15331bbe1f.jpg
    41,9 KB · Просмотры: 27
  • 8e135ac18dd1ee2732adeee12498112b.jpg
    8e135ac18dd1ee2732adeee12498112b.jpg
    46,9 KB · Просмотры: 26
  • d8fca50ba0e346752fb7fe78c37b7d38.jpg
    d8fca50ba0e346752fb7fe78c37b7d38.jpg
    49,9 KB · Просмотры: 18

DeeSSe

Новичок
Свой комплекс упражнений я получила в больнице, где лежала (купила кассету). Так что подобный вопрос обсуждайте с врачом.
Головные боли могут быть из сколиоза вполне (сама такими мучилась), но все же советую сходить к невропатологу (теперь все нормально)).
 
Сверху