Дискомфорт в пояснице. Лечиться или нет?

eduard73

Новичок
Добрый день форуму. Нужен совет в плане лечиться или нет. Мне 51, рост 170 вес 70кг. У меня скорее случае не такой тяжелый как у многих тут но тем не менее.
Месяц назад после физкультурных упражнений почувствовал с утра дискомфорт в пояснице при наклонах и жжение на внешней стороны правого бедра. Это все не проходило и через неделю в поликлинике направили на исследование МРТ и нашлось задние пролобирование дисков L2-L3, L3-L4, L4-L5 до 4 мм и в сегменте L5-S1 задняя грыжа парамедийной локализаци до 6мм приводящая к сужению правого корешкового канала.
Невролог назначила Аркоксиа 90 мг и нейромультивит на 1 месяц оба. Аркокисиа я попил только 14 дней, разницу после отмены не почувствовал.
На сегодня такие симптомы жжение и мурашки на правой стороне бедра, постоянные , но пропадают от некоторых поз . По интенсивности жжение меньше чем изначально. Иногда прострелы по спине вверх .
Болей как таковых нет.
Собственно вопрос мне лечиться или оставить на самотек.
 

La murr

Администратор
Команда форума
@eduard73, здравствуйте!
Покажите, пожалуйста, имеющиеся снимки врачам форума.
О том, как это сделать, смотрите здесь
Или загрузите папку DICOM на файлообменник или облачное хранилище и дайте ссылку для просмотра в теме или переписке с врачом.
Вы можете обратиться к любому специалисту форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют.
 
... Болей как таковых нет.
Собственно вопрос мне лечиться или оставить на самотек.
У меня начальная катаракта, слева больше.
Собственно вопрос - мне лечиться или оставить на самотек?

А Вы убираетесь дома, когда совсем грязно или каждый день понемногу?

Теперь, когда мое мнение понятно: надо заниматься так, чтобы уменьшить имеющуюся боль и предупредить новую сильную.
Осталось разобраться, что делать!

https://dzen.ru/a/ZudDtdYMEBCBjh_3
 

eduard73

Новичок
@Доктор Ступин, спасибо за ответ. Буду лечиться значит. Вы давали ссылку вот
https://www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/kompleks-lechebnoj-gimnastiki-v-period

мне можно начать комплекс лечебной гимнастики в ремиссии или это не подойдет и нужно другое ?
Еще невролог говорила про курс Терафлекса, начал читать про него не пойму реально доказан эффект или нет от него
 
А почему начинаете с середины?
Вот тут про порядок и начинать надо с минимальной нагрузки.
https://dzen.ru/a/ZzG9K5PvrlnKsNwy

Сперва острый, и доходим постепенно до ремиссии:
https://dzen.ru/a/ZzkHbzVyBDp6Tm_V

А потом и сильнее - восстановительный:
https://dzen.ru/a/Z0DZJaSegl_bNcVs

Есть и тренировочный, если понадобится.
 
Сверху