Marbor1991
Новичок
Добрый день всем!
Воюю с активно остеохондрозом уже 3 года.
Очень прошу докторов и знающих людей подтвердить/скорректировать мои соображения по поводу причин, лечения и устранения остеохондроза и его последствий.
О причинах:
1.Локальная ишемия(недостаток кровотока, спазмы мышц итп) прилегающих тканей(мышцы связки итд) диска приводит к дегидратации со всеми вытекающими последствиями. Так получается?
2. Сама ишемия может быть следствием:
2.1 Тригерных точек в мышцах
В интернетах можно найти примеры Эдуарда Конкина, Ирины Мельник, Алексея Тарасенко вылеченных Андреем Лукьяновым или его методикой. Гипотеза сводится к тому, что происходящее в суставах, дисках это результат болезни мышц. Мышцы как отдельный и самостоятельный орган, который нуждается в лечении.
2.2 Динамический стереотип движения/Психосоматическая компонента
По тем или иным причинам человек привык двигаться определенным образом, включая определенные мышцы. Не сбалансированное движение ведет к мышечным спазмам, ишемии итд
Про соматику. Есть гипотеза, что при стрессе организм реагирует по разному. У кого то дергается глаз и бессонница, а у кого то зажимает паравертебральные мышцы, локально производя ишемию и сдавливая диски.
2.3 Недостаток движения или неправильное движение (во что мне слабо верится уже). Есть гипотеза, что гиподинамия и гипердинамия приводит к остеохондрозу. Лично знаю примеры кто сидит на жопе 10+ часов в сутки в непонятной позе и не страдает никакими болями , также людей с прекрасным «мышечным корсетом» и с грыжами и болями. Корреляция не понятна имхо. Поправьте если что.
Я сам лично очень активный, занимался на любительском уровне акробатикой, танцами, велосипедом, турниками и прочим. У меня не было недостатка движения, но тем не менее меня накрыло.
Лечение грыжи.
Вуаля, грыжа уже вылезла и поддавливает корешок(или нет). Что делать? Варианта 2:
- Резорбция + реабилитация (долго, зато надежно)
- Операция + реабилитация (быстрее, но опаснее)
И тут мы получаем взаимоисключающие вещи: Ишемия привела к грыже. Чтобы произошла резорбция и/или восстановление фиброзного кольца нужна кровь локально в месте поражения.
Но пораженная область обрасла блоками, что еще больше увеличила ишемию.
То есть глобально для восстановления я могу сделать:
Усилить кровоток, подстегнуть имуннитет, снять механический блок (под вопросом)
Методы: массаж глубокий, по тригерам , прогревание(ванны, бани), УВТ , Лазер, иглы, PRP терапия, мобилизация посредством ЛФК (исключая пораженную область!)
Все ли верно в моих утверждениях?
Непонятные моменты, прошу пояснить если возможно:
* Действительно ли фиброзное кольцо зарастает только при отсутствии движения в этом позвонке?
* Есть гипотеза о том, что паравертебральные мышцы сами сдавливают диск. Это вообще реально?
* Мышцы как главные «виновники» остеохондроза. Из за спазмов, триггеров, психосоматики Что думаете по этому поводу?
* Можете как нибудь обьяснить понятие «нестабильность поясницы»? Как и в принципе любого другого отдела позвоночника. В моем понимании, если связки, фасетки, позвонки целы, то и нестабильности быть не может, так как ограничения есть со стороны мягких тканей, так и со стороны костей и связок.
* Правильно ли я понимаю, что например, если реабилитация и лечение после протрузий очень сильно отличается от грыж (когда уже фиброзное кольцо порвано)? Как минимум тем фактом, что при грыже уже нельзя делать сильные скрутки, растяжки, и прочие подобные действия до момента сращивания фиброзного кольца?
* Вообще какую нагрузку можно давать сегменту с грыжей? Исходя например из книги А.И. Капанжи «Позвоночник. Физиология суставов» на поясничный отдел даже в статике нагрузка огромная получается. Как тогда через грыжу вся остальная часть ядра не вытекает?
Заранее благодарю за обратную связь и ответы всех, кто дочитал!
У меня есть своя личная история возни со спиной, снимки и прочее, но я решил сделать их отдельными топиками.
Воюю с активно остеохондрозом уже 3 года.
Очень прошу докторов и знающих людей подтвердить/скорректировать мои соображения по поводу причин, лечения и устранения остеохондроза и его последствий.
О причинах:
1.Локальная ишемия(недостаток кровотока, спазмы мышц итп) прилегающих тканей(мышцы связки итд) диска приводит к дегидратации со всеми вытекающими последствиями. Так получается?
2. Сама ишемия может быть следствием:
2.1 Тригерных точек в мышцах
В интернетах можно найти примеры Эдуарда Конкина, Ирины Мельник, Алексея Тарасенко вылеченных Андреем Лукьяновым или его методикой. Гипотеза сводится к тому, что происходящее в суставах, дисках это результат болезни мышц. Мышцы как отдельный и самостоятельный орган, который нуждается в лечении.
2.2 Динамический стереотип движения/Психосоматическая компонента
По тем или иным причинам человек привык двигаться определенным образом, включая определенные мышцы. Не сбалансированное движение ведет к мышечным спазмам, ишемии итд
Про соматику. Есть гипотеза, что при стрессе организм реагирует по разному. У кого то дергается глаз и бессонница, а у кого то зажимает паравертебральные мышцы, локально производя ишемию и сдавливая диски.
2.3 Недостаток движения или неправильное движение (во что мне слабо верится уже). Есть гипотеза, что гиподинамия и гипердинамия приводит к остеохондрозу. Лично знаю примеры кто сидит на жопе 10+ часов в сутки в непонятной позе и не страдает никакими болями , также людей с прекрасным «мышечным корсетом» и с грыжами и болями. Корреляция не понятна имхо. Поправьте если что.
Я сам лично очень активный, занимался на любительском уровне акробатикой, танцами, велосипедом, турниками и прочим. У меня не было недостатка движения, но тем не менее меня накрыло.
Лечение грыжи.
Вуаля, грыжа уже вылезла и поддавливает корешок(или нет). Что делать? Варианта 2:
- Резорбция + реабилитация (долго, зато надежно)
- Операция + реабилитация (быстрее, но опаснее)
И тут мы получаем взаимоисключающие вещи: Ишемия привела к грыже. Чтобы произошла резорбция и/или восстановление фиброзного кольца нужна кровь локально в месте поражения.
Но пораженная область обрасла блоками, что еще больше увеличила ишемию.
То есть глобально для восстановления я могу сделать:
Усилить кровоток, подстегнуть имуннитет, снять механический блок (под вопросом)
Методы: массаж глубокий, по тригерам , прогревание(ванны, бани), УВТ , Лазер, иглы, PRP терапия, мобилизация посредством ЛФК (исключая пораженную область!)
Все ли верно в моих утверждениях?
Непонятные моменты, прошу пояснить если возможно:
* Действительно ли фиброзное кольцо зарастает только при отсутствии движения в этом позвонке?
* Есть гипотеза о том, что паравертебральные мышцы сами сдавливают диск. Это вообще реально?
* Мышцы как главные «виновники» остеохондроза. Из за спазмов, триггеров, психосоматики Что думаете по этому поводу?
* Можете как нибудь обьяснить понятие «нестабильность поясницы»? Как и в принципе любого другого отдела позвоночника. В моем понимании, если связки, фасетки, позвонки целы, то и нестабильности быть не может, так как ограничения есть со стороны мягких тканей, так и со стороны костей и связок.
* Правильно ли я понимаю, что например, если реабилитация и лечение после протрузий очень сильно отличается от грыж (когда уже фиброзное кольцо порвано)? Как минимум тем фактом, что при грыже уже нельзя делать сильные скрутки, растяжки, и прочие подобные действия до момента сращивания фиброзного кольца?
* Вообще какую нагрузку можно давать сегменту с грыжей? Исходя например из книги А.И. Капанжи «Позвоночник. Физиология суставов» на поясничный отдел даже в статике нагрузка огромная получается. Как тогда через грыжу вся остальная часть ядра не вытекает?
Заранее благодарю за обратную связь и ответы всех, кто дочитал!
У меня есть своя личная история возни со спиной, снимки и прочее, но я решил сделать их отдельными топиками.
