Протрузии шейного отдела и послеоперационное состояние L4-L5 с 2016 года

[АЗамат1995]

Здравствуйте ! Сделал МРТ всех отделов позвоночника на днях!
В 2016 году была операция л4-л5 удаление грыжи! Темы тут создавал!
Сделал мрт потому что произошла неприятная ситуация! На приеме у врача по -другой проблеме ,мне стало плохо и я потерял сознание и упал вперед со стула,потянул шею ,ударился головой не сильно так! Шея болела и теперь чувствую дискомфорт и вообще что_то спина вся не очень.
По описанию написано что протрузии три штуки аж образовалось!
Появилась усталость чтоль,ко сну тянет часто,дискомфорт в шейном отделе есть уж ,как будто иногда колит в шейной части)Колит бывает и спереди под шеей )Голову вправо и влево поварачиваю без боли так)Голова вроде не болит так ,честно пока не понимаю)

Я сплю без подушки вообще, можно ли мне так сеичас спать или купить ортопед подушку?Плаваю в бассейне ,кролем вперед и на спине ,кролем можно ли с такоей шеей? Подтягивания на перекладине и брусья разрешены ?
По поводу поясницы, особо не беспоила так )В последнее время как посидишь и встанешь есть дискомфорт ! Как будто комок чтоль там) Бывают покалывания в ногах, и что мышцы дубеют чтоль в районе ниже колена так сказаьть,совсем чуток ,но чувствительно уж, может быть симптомы гдето не дописал или совраол,хотелось примерную точную картину описать) Да и в принципе сегодня вот покалывает вообще все тело бывает,что грудные мышцы даже , шея тоже сегодня например не очень)
Хотелось бы чтобы посмотрели мои МРТ и понять ситуацию, получить соотвествуещее лечение ,с мрт пока по месту жительства к неврологу не ходил,решил тут сначала услышать совета профессионалов в этой области !Возможно по вашим советам съездить куда-то на лечение надо и возможно шею привести в порядок еще можно,очень хотелось бы это сделать)Сам я живу в Уфе!

вот две ссылки на мрт , там все три отдела должно (название некоторых фото совпадает поэтому не смог добавить в одну папку)

мрт23

Посмотреть и скачать с Яндекс Диска

disk.yandex.ru

мрт23 1

Посмотреть и скачать с Яндекс Диска

disk.yandex.ru

Также у меня тут альбом с 2017 года, год после операции получается л4-л5,там с шеей все было отлично только поясница после операции была

Стеноз,гемангиома

www.medhouse.ru

Кстати еще после случая с шеей лицо погорячее чем обычно было)задняя часть головы вроде иногда чувствуешь что дискомфорт есть так)
А поясница когда посидишь 10 минут и встанешь уже дискомфорт ощущается также)

как посижу кстати,когда встану чуток влево кривляюсь буквально минуты2 потом норм становится

 

[La murr]

@АЗамат1995, здравствуйте!
Вы можете обратиться к любому специалисту форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют.

 

[АЗамат1995]

@La murr, я пригласил Доктора Ступина и других

Так же бывает что болит сзади голова ближе к правому уху

 

[Доктор Ступин]

Диски в норме, но позвоночник прогнут в другую сторону! Значит, мышцы перенапряжены.


4 диск просел, дегенеративный дисцит - то есть, срастается потихоньку, что хорошо, но долго.
В любом случае суставы "сели" друг на друга и если будут двигаться, то будут болеть!

 

[Доктор Ступин]

Сделал МРТ всех отделов позвоночника на днях!
В 2016 году была операция л4-л5 удаление грыжи! Темы тут создавал!

На снимке видно.

Сделал мрт потому что произошла неприятная ситуация! На приеме у врача по -другой проблеме ,мне стало плохо и я потерял сознание и упал вперед со стула,потянул шею ,ударился головой не сильно так!

Надо обследоваться на причины обморока или подождать повторения, уж тогда точно надо!

Шея болела и теперь чувствую дискомфорт и вообще что_то спина вся не очень.
По описанию написано что протрузии три штуки аж образовалось!

Стандартно.
А вот прогиб шейного отдел назад - не стандартно.

Появилась усталость чтоль,ко сну тянет часто,дискомфорт в шейном отделе есть уж ,как будто иногда колит в шейной части)Колит бывает и спереди под шеей )Голову вправо и влево поварачиваю без боли так)Голова вроде не болит так ,честно пока не понимаю)

То есть, напряжение мышц ощущается.

Я сплю без подушки вообще, можно ли мне так сеичас спать или купить ортопед подушку?

На животе спите! Лишь бы удобно, но правильно с подушкой и на боку.

Плаваю в бассейне ,кролем вперед и на спине ,кролем можно ли с такоей шеей? Подтягивания на перекладине и брусья разрешены ?

Все можно, если правильно.

По поводу поясницы, особо не беспоила так )В последнее время как посидишь и встанешь есть дискомфорт ! Как будто комок чтоль там) Бывают покалывания в ногах, и что мышцы дубеют чтоль в районе ниже колена так сказаьть,совсем чуток ,но чувствительно уж, может быть симптомы гдето не дописал или совраол,хотелось примерную точную картину описать) Да и в принципе сегодня вот покалывает вообще все тело бывает,что грудные мышцы даже , шея тоже сегодня например не очень)

Когда везде покалывает, точно не позвоночник.

Хотелось бы чтобы посмотрели мои МРТ и понять ситуацию, получить соотвествуещее лечение ,с мрт пока по месту жительства к неврологу не ходил,решил тут сначала услышать совета профессионалов в этой области !Возможно по вашим советам съездить куда-то на лечение надо и возможно шею привести в порядок еще можно,очень хотелось бы это сделать)Сам я живу в Уфе!

Список вопросов составьте.

Кстати еще после случая с шеей лицо погорячее чем обычно было)задняя часть головы вроде иногда чувствуешь что дискомфорт есть так)

ВСД, возможно.

А поясница когда посидишь 10 минут и встанешь уже дискомфорт ощущается также)

Значит, не правильно сидите, встаете и не те задачи ставите перед собой.

как посижу кстати,когда встану чуток влево кривляюсь буквально минуты2 потом норм становится

Значит, есть подвижность в пораженном сегменте.

 

[АЗамат1995]

@Доктор Ступин, https://www.medhouse.ru/media/29223/ вот с 2017 шейный отдел, ухудшения то видны уж если сравнивать)я упал вперед со стула до пола)по сути могло кончится уж совсем плохо конечно)Прогнут то может изза того что я так упал и не изза мышц?или обязательно мышцы?конечно начну вот лечение получать,но после падения на массаж неделю ходил ,потому что болело все

Долго это сколько?понять сколько могут болеть)почитла про дисцит,пишут что плохо и лечат.ахахах)ну у меня раз операция была видимо это хорошо)

Надо обследоваться на причины обморока или подождать повторения, уж тогда точно надо!

Делали ЭЭЦ головы,сказали чтобы проверить эпилепсию вроде,но у меня норм все было и есть, там душно было и я уставший,и врач напрягать начал,я впечатлительный и плохо стало,и он ушел в это время когда я сказал что плохо стало,и я упал,он косякнул очень жестко конечно)как говорит звать других пошел раз мне плохо стало)

Стандартно
А вот прогиб шейного отдел назад - не станлартно .

что значит не стндартно?это плохо?с 2017 года снимок уж другой в шейном отделе, тут после падения уж

То есть напряжение мышц ощущается

да мышцы спины сейчас напряжены полностью,видимо поэтому и колит

На животе спите! Лишь бы удобно, но правильно с подушкой и на боку.

я после операции сплю только на спине

Все можно, если правильно.

хорошо,понял вас, страшно было если подтягивания и брусья ухудшат шейный отдел,за это очень страшно)я без резких движений спокойно занимаюсь

Значит есть подвижность в пораженном сегменте

спрашивал уже как долго будет срасться тогда?могу ли я чтотто делать чтобы срослось быстрее все тогда?раз есть не стабильность чтобы быстрее она прошла,нао ведь чтобы срослось быстрее

В общем я понял вас! Значит все более менее нормально! Страшно за шейный отдел чтобы не было ухудшений!Поясничный срастается и это исправлять в моем случае не надо как понимаю)

По поводу лечения! пару лет назад проходил было иглоукалывание массаж физио вроде)

Вы можете сказать что мне обязательно надо сделать сейчас ?учитывая шейный отдел )Уколы надо ли ?я к неврологу пойду на днях,чтобы комлексное лечение получать, и чтобы знать уж что примерно и как)там тоже врачи ведь в своих интересах могут насоветовать уж)возможно чтото обязательно по вашей рекомендации надо будет ,а у них не будет,пойду в другую тогда)
по поводу ЛФК я делаю свои упражнения,для шейного посмотрел у вас на сайте! Вы можете дать контакты вашего инструктора ,чтобы пару занятий позанимались учитывая шейный отдел !

 

[AIR]

Утро доброе! В данном случае имеются мышечно-тонические проявления на поясничном, грудном и шейном уровне. Но не очень значимые и более характерны для тех, кому приходится достаточно часто сидеть, стоять, сосредотачивая внимание. Важнее психоэмоциональный фон, то есть повышенная эмоциональность, чувствительная и реактивная нервная система. Только и всего.

По описанию написано что протрузии три штуки аж образовалось!

Пока ничего серьёзного.

Я сплю без подушки вообще, можно ли мне так сеичас спать или купить ортопед подушку?

Предполагаю, что спать нужно как удобно, а не мучаться всю ночь. Если с подушкой комфортней, то можно и приобрести.

Плаваю в бассейне ,кролем вперед и на спине ,кролем можно ли с такоей шеей?

Главное, чтобы очень спокойно, не спеша. Больше внимания на плавание на спине со спокойным широким махом рук, меньше нагрузка на задние мышцы шеи и расслабляются мышцы передней грудной стенки, плечевого пояса.

Подтягивания на перекладине и брусья разрешены ?

В меру. Но это обычные механические однообразные упражнения. Лучше выполнение комплекса с мягкими и плавными движениями и на всех уровнях. Такие упражнения с подробным объяснением есть в интернете.

По поводу поясницы, особо не беспоила так )В последнее время как посидишь и встанешь есть дискомфорт ! Как будто комок чтоль там)

как посижу кстати,когда встану чуток влево кривляюсь буквально минуты2 потом норм становится

В них (мышцах поясницы) имеется некоторое напряжение, при сидении они ещё немного напрягаются , чуть стягиваются. При вставании это чувствуется, но если подвигаться, то они расслабляются и не беспокоят.

Кстати еще после случая с шеей лицо погорячее чем обычно было)

Эмоциональность, нервная система более реактивная.

Так же бывает что болит сзади голова ближе к правому уху

То же, что и с поясницей. Привычка держать чуть повернутой голову (очень у многих так же). Мышцы устают и начинают побаливать.

я впечатлительный

Это и есть основа всего.

Уколы надо ли ?я к неврологу пойду на днях,чтобы комлексное лечение получать, и чтобы знать уж что примерно и как)там тоже врачи ведь в своих интересах могут насоветовать

Основной фактор, это повышенная эмоциональность, впечатлительность, реактивность и подвижность нервной системы. Поэтому главная задача улучшить её адаптацию, устойчивость. Улучшение нервно-мышечной и нервно-сосудистой регуляции. Поэтому все мероприятия для повышения спокойствия, хорошего настроения и самочувствие улучшится. Отдых и восстановление нервами.
Хамам, спокойное неспешное плавание, отдых на природе, комплекс медленных и плавных движений на все уровни (шея, спина, поясница) и так далее.. и, как говорится, "жизнь засияет новыми красками".

 

[АЗамат1995]

Утро доброе! В данном случае имеются мышечно-тонические проявления на поясничном, грудном и шейном уровне. Но не очень значимые и более характерны для тех, кому приходится достаточно часто сидеть, стоять, сосредотачивая внимание. Важнее психоэмоциональный фон, то есть повышенная эмоциональность, чувствительная и реактивная нервная система. Только и всего.

Здравствуйте! Благодарю за уделенное время)Да видимо ,я расстроился очень какситуация произошла,не мог отпустить ,сейчас более в порядке,после мрт и что тут отвечаете более успокоился) Но что тянет сильно ко сну стало,сам не знаю)связано ли это или я реально не высыпаюсь и копится)пассивность какая то у меня после падения)

Пока ничего серьёзного.

в каком плане пока?именно в шейном отделе норм все?ну судя по картинкам он пострадал после падения видимо,я сравнил с 2017 и после падения он чуток вперед как и Доктор Ступин написал.

Предполагаю, что спать нужно как удобно, а не мучаться всю ночь. Если с подушкой комфортней, то можно и приобрести.

ок ,понял

Главное, чтобы очень спокойно, не спеша. Больше внимания на плавание на спине со спокойным широким махом рук, меньше нагрузка на задние мышцы шеи и расслабляются мышцы передней грудной стенки, плечевого пояса.

понял вас

В меру. Но это обычные механические однообразные упражнения. Лучше выполнение комплекса с мягкими и плавными движениями и на всех уровнях. Такие упражнения с подробным объяснением есть в интернете.

хорошо,главное чтобы шейному отделу хуже не стало от этого)

В них (мышцах поясницы) имеется некоторое напряжение, при сидении они ещё немного напрягаются , чуть стягиваются. При вставании это чувствуется, но если подвигаться, то они расслабляются и не беспокоят.

Доктор Ступин написал что позвонки начали срастаться ,вы такого же мнения?вот сегодня погулял и пока ел,минут 15 посидел,встал мне уже тяжело в пояснице и шагать,пока не расхожусь не очень,походил минут 5 дальше легко стало)это именн изза того что срастатьсяя начали?или так всегда чтоль будет теперь?

Эмоциональность, нервная система более реактивная.

понял момент

То же, что и с поясницей. Привычка держать чуть повернутой голову (очень у многих так же). Мышцы устают и начинают побаливать.


Это и есть основа всего.


Основной фактор, это повышенная эмоциональность, впечатлительность, реактивность и подвижность нервной системы. Поэтому главная задача улучшить её адаптацию, устойчивость. Улучшение нервно-мышечной и нервно-сосудистой регуляции. Поэтому все мероприятия для повышения спокойствия, хорошего настроения и самочувствие улучшится. Отдых и восстановление нервами.
Хамам, спокойное неспешное плавание, отдых на природе, комплекс медленных и плавных движений на все уровни (шея, спина, поясница) и так далее.. и, как говорится, "жизнь засияет новыми красками".

этот момент понял)

стоит ли походить в центр бубновского мне ?там ведь с инструкторами разные упражнения как знаю)или мне хватит ЛФК самому заниматься и различные процедуры получить только?

 

[AIR]

Вечер добрый!

в каком плане пока?именно в шейном отделе норм все?ну судя по картинкам он пострадал после падения видимо,я сравнил с 2017 и после падения он чуток вперед

Да во всех планах.
Сейчас стандартная ситуация, такое кифозирование обычно для много сидящих, особенно более худых. Может когда нибудь, в будущем, и похужеет, если много статически нагружать шею, резко дергать и крутить ей и тому подобное.
Падение ни при чём, это обычный процесс.

хорошо,главное чтобы шейному отделу хуже не стало от этого)

Главное, не усердствовать, не крутить шеей, не использовать упражнения типа "давить лбом на ладонь", всё очень медленно и плавно, до лёгкого натяжения - напряжения... с небольшим количеством повторений. Как пример общих упражнений, наберите на ютубе "8 кусков парчи с разъяснениями" , ну или "с объяснением"... Думаю, "выпадет" достаточно интересных роликов.

стоит ли походить в центр бубновского мне ?

Ни в коем разе, не для Вашей конституции и нервной системы.

там ведь с инструкторами разные упражнения как знаю)

Там инструкторами обычно здоровые качки и упражнения, соответственно, показывают для себе подобных.

или мне хватит ЛФК самому заниматься и различные процедуры получить только?

Поискать в городе инструктора по цигун с хорошими отзывами и с ним заниматься. Этого будет достаточно.

 

[АЗамат1995]

Главное, не усердствовать, не крутить шеей, не использовать упражнения типа "давить лбом на ладонь", всё очень медленно и плавно, до лёгкого натяжения - напряжения... с небольшим количеством повторений. Как пример общих упражнений, наберите на ютубе "8 кусков парчи с разъяснениями" , ну или "с объяснением"... Думаю, "выпадет" достаточно интересных роликов.

так нельзя упражнения делатьэти чтоль ?
1. Сильно надавить лбом на сопротивляющуюся ладонь. Удерживать 5‑10 сек. (ни лоб, ни ладонь при этом не двигаются). Затем сильно надавить затылком на сопротивляющуюся ладонь.Также удерживать 5‑10 сек.
2. Сильно надавить правым виском на сопротивляющуюся ладонь. Удерживать 5‑10 сек. (ни висок, ни ладонь не двигаются). Затем сильно надавить левым виском на сопротивляющуюся ладонь. Также удерживать 5‑10 сек.
3. Подставить правую ладонь под подбородок. Сильно надавить подбородком на сопротивляющуюся ладонь. Удерживать 5‑10 сек. (ни подбородок, ни ладонь не двигаются). Затем сильно надавить подбородком на сопротивляющуюся левую ладонь.Также удерживать 5‑10 сек.

Ни в коем разе, не для Вашей конституции и нервной системы.

понял)ну я сам хожу в бассеин)теперь в спортзал буду ходить без нагрузок на поясницу ,без гантелей и прочего что поднимать надо) и только на тренажерах в положении сидя что будет буду заниматься)турники и брусья уж

 

[AIR]

так нельзя упражнения делатьэти чтоль ?

Именно это и именно так, нельзя.

 

[АЗамат1995]

Именно это и именно так, нельзя.

почему именно эти нельзя? какие можно тогда делать именно когда ты так сказать без ничего)эти удобные были что рука нужна по сути только

 

[AIR]

почему именно эти нельзя?

Постараюсь объяснить коротко и просто... Напряжённые мышцы идут вдоль позвоночника, так сказать параллельно. А эти упражнения нагрузку дают перпендикулярно позвоночнику, то есть сдвигают позвонок относительно соседнего, перегружаются связки опорного комплекса позвонково-двигательного сегмента. Что в итоге способствует листезу, нестабильности позвонка.

какие можно тогда делать именно когда ты так сказать без ничего)

Упражнения как-то разбирали на форуме, InnaInna даже скомпоновала их.

эти удобные были что рука нужна по сути только

К сожалению нужна ещё и голова. Хотя бы у того, кто рекомендует. Шутка...

 

[La murr]

@АЗамат1995, упражнения для шеи

 

[Галина Каримова]

Можете пожалуйста прокомментировать мою проблему! https://www.medhouse.ru/threads/32167/

Здравствуйте.

У Вас прогрессирующий мышечно-фасциальный болевой синдром шейного отдела и дископатия с исходом в дисцит в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Кроме того, не леченные гемангиомы L4-L5. В случае отсутствия лечения обозначенных проблем, возможно дальнейшее ухудшение самочувствия

С уважением, Галина

 

[АЗамат1995]

@Галина Каримова, благодарю за ваши ответы)завтра пойду на прием в клинику уже)
как назначат лечение напишу тут)

По поводу самочувствия)вот у меня бывет нагревается лицо)уши становятся красные прямо,горят как будто)и если лицо руками потрогать тоже горячее так сказать)голова вроде не кипит уж в этот момент ,но напряжение чтоль ,не знаю как правильно описать,как будто тоже температура поднялась в общем)это с чем связано?никогда такого не было у меня)вот возвожно после падения и травмы шеи мне кажется началось)такое бывает вечером наверное)дома сижу за ноутбуком работаю очень много)и бывает что к этому приходит все.

 

[АЗамат1995]

... Надо обследоваться на причины обморока или подождать повторения, уж тогда точно надо!

Здравствуйте Доктор Ступин! в итоге прохожу сеансы УВТ только в шейном отделе )К неврологу ходил ,все пульсации и тд провели, сказали что именно с глубокими мышцами проблемы)вроде после 1 сеанса стало лучше с шеей)при увт уж больновато,как раз сказали что нужен миофасциальный массаж ,я и так ходил ведь на массаж.но делает не плохо уж,но я так понимаю не настолько глубокие мышцы прорабатывают насколько надо было бы)УВТ сказали 3 раза поделаем потом посмотрим состояние,длится около 8 минут наверное)пока так)Надеюсь все верно

 

[Доктор Ступин]

Здравствуйте Доктор Ступин! в итоге прохожу сеансы УВТ только в шейном отделе )... ...Надеюсь все верно

Лечимся. Все будет хорошо!

 

[АЗамат1995]

@Доктор Ступин, добрый вечер! Я прошел увт раз 7 ходил вроде по 3000 ударов чтоль,около 10-15 минут длилось,по ощущения было больновато первые сеансы потом норм все)И массаж миоф прямо,глубоких мышц прямо, около 10 раз,до этого массаж был тоже около 10 но не прямо глубих мышц)
В общем болей у меня не было ведь по сути и нет сейчас)
Но ощущение дискомфорта все раавно есть,и то что тяга ко сну тоже есть)в шее перед увт невролог как обычно крутил и тд)болевых ощущений как и говорил не было и нет(шеей верчу туда сюда без боли)
что за дискомфорт вот он еще не в шее прямо а выше ,задняя часть головы чтоль чуток )
болей то нет,но дискомфорт раз есть мысли что дальше вдруг чтото будет хуже)
вот что делать? на массаж глубих мышц еще ходить чтоль прямо месяц подряд или что?

А гемангиомы мои именно лечить в поясничном отделе надо или мои не лечат?невролог выше написала что надо а то,как понять бы точно.

 

[Доктор Ступин]

@Доктор Ступин, добрый вечер! Я прошел увт раз 7 ходил вроде по 3000 ударов чтоль,около 10-15 минут длилось,по ощущения было больновато первые сеансы потом норм все)И массаж миоф прямо,глубоких мышц прямо, около 10 раз,до этого массаж был тоже около 10 но не прямо глубих мышц)
В общем болей у меня не было ведь по сути и нет сейчас)

И хорошо.

Но ощущение дискомфорта все раавно есть,

Дискомфорт не боли, ЛФК от дискомфорта помогает, правильная организация рабочего места и времени.

и то что тяга ко сну тоже есть)

Спите минимум 8 часов в день?

в шее перед увт невролог как обычно крутил и тд)болевых ощущений как и говорил не было и нет(шеей верчу туда сюда без боли)

И хорошо.

что за дискомфорт вот он еще не в шее прямо а выше ,задняя часть головы чтоль чуток
болей то нет,но дискомфорт раз есть мысли что дальше вдруг что то будет хуже)
вот что делать? на массаж глубих мышц еще ходить чтоль прямо месяц подряд или что?

На ЛФК лучше.

А гемангиомы мои именно лечить в поясничном отделе надо или мои не лечат?невролог выше написала что надо а то,как понять бы точно.

Не надо.