Здраствуйте ! Мне 21 год. У меня такая проблема: у меня сколиоз, вследствие которого имеет место килевидная деформация грудной клетки с правой стороны . Т.е. левая часть груди нормальная, а правая грудина выглядит килем и выпирает над левой примерно на 1,5 см.
Я занимаюсь гимнастикой, которую рекомендовал врач, чтобы поддерживать позвоночник в хорошем состоянии.
Я раньше качал только левую грудь, так что под одеждой стало меньше видно, что правая выпирает. Но сейчас я решил накачать грудь более основательно.
Дело в том, что костоправ, когда узнал о моем методе сказал, что так нельзя делать, т.к. нагрузка на суставы при односторонней накачке слишком сильная на другой стороне и что деформация может развиваться. (Но из-за неровности груди накачанная равномерно грудь выглядит плохо).Я хочу узнать что думаете по этому поводу Вы.
Я занимаюсь таким образом:
Беру 2 гири по 16 кг. Одну держу вверху, а другой делаю жим, а затем разводку. Так поочередно каждой рукой. Но ! Правой я жму 6 раз, а левой 10-11. Так 5-6 подходов.
Затем беру штангу 40 кг и качаю полностью грудь еще пару раз.
Можно ли качать таким образом левую грудь больше чем правую и не чревато ли это последствиями- деформация может развиваться ?
Я занимаюсь гимнастикой, которую рекомендовал врач, чтобы поддерживать позвоночник в хорошем состоянии.
Я раньше качал только левую грудь, так что под одеждой стало меньше видно, что правая выпирает. Но сейчас я решил накачать грудь более основательно.
Дело в том, что костоправ, когда узнал о моем методе сказал, что так нельзя делать, т.к. нагрузка на суставы при односторонней накачке слишком сильная на другой стороне и что деформация может развиваться. (Но из-за неровности груди накачанная равномерно грудь выглядит плохо).Я хочу узнать что думаете по этому поводу Вы.
Я занимаюсь таким образом:
Беру 2 гири по 16 кг. Одну держу вверху, а другой делаю жим, а затем разводку. Так поочередно каждой рукой. Но ! Правой я жму 6 раз, а левой 10-11. Так 5-6 подходов.
Затем беру штангу 40 кг и качаю полностью грудь еще пару раз.
Можно ли качать таким образом левую грудь больше чем правую и не чревато ли это последствиями- деформация может развиваться ?
