Ходьба по лестнице

[Cvet354]

Здравствуйте. Подскажите, можно ли с межпозвоночной грыжей ходить вверх по лестнице? Для похудения и что бы разогнать кровь?

 

[La murr]

@Cvet354, здравствуйте!
Ходьба по лестнице не причиняет Вам боли и дискомфорта?

 

[Cvet354]

Ходьба по лестнице не причиняет Вам боли и дискомфорта?

Нет

Насчёт дискомфорта он у меня 24 на 7. Самое сильное, что причиняет боль стоять на месте. После 15 мин уже хочется шевелиться чем дольше стоишь тем больше начинает ныть, потом сидение, но меньше чем стоять на месте, при хотьбе ныть начинает после 3-5 км, но в состоянии пройти и 10 км просто с ноющей болью. Ещё недавно заметил что больно лежать на боку на твёрдом полу в плоть до прострелов, болит где то в кресце чуть ниже грыжи ближе к ягоднице.