Сутулость, горб

Kit69

Новичок
Доброго времени суток!

Ж., 31 г. 171 см., 60 кг., без травм и хр. болезней.

Сутулость с детства, сейчас - прикладываю усилия, чтоб ходить с прямой спиной, это основное. Плечи постоянно уезжают вперёд, голова клюёт вниз.

Спина в обратную сторону гнётся.

Болей в спине никаких никогда не испытывала.

Вопросы:

  1. Что с этим делать? А именно, с эстетикой, с горбом. Требует ли моя ситуация какое либо лечение? Я комплексую из за этого сильно.
  2. Грыжи, протрузии- лечить или наблюдать?
  3. Много занимаюсь спортом, люблю бег. Не противопоказано ли? Веса беру минимальные.
F0E9F6CF-14BF-4265-B127-CD9210DD122C.jpeg11B401CD-A008-42AD-B1D7-D0B09D6777BB.jpeg316020AF-E514-4753-82D3-86D7DC672AFB.jpeg05138FC6-20AC-4941-A27C-12854A6DF8B6.jpeg

Не знаю, как редактировать, дописываю - ребра тоже в процессе, выпирают.

На фото: обычное положение, положение «выпрямила», ребра.

39FEDF8F-0EAB-43CD-B287-28E41747AD54.jpeg2946F2C9-F037-4715-9905-F6BE9AB0037C.jpeg046397F8-0B0A-4690-8046-AAF0692A327A.jpeg
 
Сверху