Год назад были боли в пояснице пошел к врачу направили на МРТ и обнаружили грыжу 4,5 мм . Потом спустя пол года боли прошли вроде позвоночник больше не беспокоил. Вот сейчас кризис, решил менять профессию на программиста, начал заниматься самоообучением, последнее время за компютером сидел по 10 -15 часов в сутки, опять поясница начала покалывать. Как быть сейчас, я не знаю, ведь устроившись на работу не кого не будет волновать что у меня проблемы со спиной, а высиживать пол суток за компютером тоже не так уж легко, но сейчас любая работа - это сидение за столом, за компютером. Ярешил скинуть вес с 106 кг до 75 кг ( рост у меня 185) , думаю это уменьшить нагрузку на поясницу, может домой куплю динамическое кресло. Интересует мнение кто и как поступает такой ситуации , и мнение специалистов как быть в подобной ситуации, ведь любая работы - это сидение и от этого не куда деться, а когда есть нарушение в позвоночнике, то сидение дает дополнительную нагрузку на диски.
