gzharkoj
Активный пользователь
Добрый день. Хочется получить консультацию врачей и опытных носителей грыжи.
Мои параметры: рост 174, вес 76, возраст 36 лет.
19 октября 2020 г. у меня на МРТ выявили грыжу в сегменте L5-S1 (снимки снизу прилагаются, на всякий случай исходные файлы тут), поводом послужил прострел в спине при выпрыгивании на игре, после это было больно сидеть и вставать по левой стороне седалищного нерва в ягодице. Невролог назначил уколы ксефокама и мидокалма (5 дней), актовегин, вместе с озон-обкалыванием, а после физиопроцедуры (кушетка с прокатывающим валиком, что-то с лазером на весь позвоночник и электрофорез с грязями и потом отдельный только токи на поясницу). В целом проблема была только с тазобедренным суставом, но после расхаживания становилось в целом нормально, спал так же нормально. По сути была одна проблема не мог сидеть более 5 минут, причем за месяц время сокращалось от 3-х часов до 5 минут. Потом уже работал стоя, по профессии я программист. Параллельно я делал упражнения на ягодицу и спину (кошка, лодочка, в положении лежа на животе подъемы ног, на спине комплекс крокодил в небольшой модификации для своего удобства).
Через 1.5 - месяца (все процедуры заняли 3-и недели) я ночью проснулся от тянущей боли в районе ягодицы - делал упражнения (лежа на животе подъем ног, лодочка, иногда просто прохаживался) и меня отпускало и дальше ложился спасть. С течением времени боль нарастала и я стал уже пить обезболивающие на ночь (ксефокам), этого хватает на 4-6 часов, без них сплю максимум 2 часа. Упражнения уже не помогают совсем убрать боль, поэтому и стал пить обезболивающее. Днем иногда терпимо, но иногда все же также пью обезболивающее.
Ухудшение продолжалось и как-то ночью проснулся от жгучей боли по задней поверхности бедра, нога как бы вибрировала, видимо был спазм, стал пить мидокалм в течение недели - отпустило. На текущий момент картина такая:
1. Самое комфортное положение стоя, но немного поднывает в ягодице и совсем чуть-чуть в пояснице. Приходится как бы переминаться с ноги на ногу, становится лучше. Отдает боль в паховую область тоже слева. Как таковых онемений нет (может я их не чувствую), но бывают ощущения такие, как когда онеменение прошло в стопе в этот момент проверяю на щекотку и сравниваю с правой ногой - разницы не ощущаю. Интересно, что когда делали токи, ощущение по спине слева были не такие как справа, как будто часть зоны не чувствительная и когда делаю махи ногами лежа на животе, то левой ногой я не чувствую усталости в ягодице, а правой ногой ощущаю.
2. В положении лежа на спине начинает по чуть-чуть еле заметный спам бедра по задней поверхности, аппликатор кузнецова пока помогает, и начинает покалывать в голени и ближе к стопе, долго не могу лежать без движений.
3. В положении лежа на животе (только так могу и спать) покалывает в голени и ближе к стопе, на боку лежать не получается боль в пояснице появляется.
4. Хожу в целом нормально, но стоять тоже долго не могу, начинает по чуть-чуть ныть в ягодице по седалищному нерву, приходится либо ходить, либо переминаться с ноги на ногу, тогда по чуть-чуть начинает поднывание ослабивать, иногда не помогают и упражнения, которые выше описал не сильно снимают боль и принимаю обезболивающее.
5. Обезболивающее на ночь пью уже три недели последние (ощущение, что ксефокам уже не так действует, поменял его на кетонал) + омепрзол и гастрофарм на ночь. Просыпаюсь ночью, делаю упражнения, хожу, потом могу еще на 1-2 часа уснуть, опять проснусь от боли в бедре, но уже в целом поспав свои нужные часы для более-менее нормального бодрствования.
6. Сидеть до сих пор не могу больше 5-10 минут. Носки одеть до сих пор проблема, гибкость никакая, иногда при таком сильном сгибании в ягодице не сильное простреливание. Иногда по копчику идет как будто электричество по всей его площади.
7. Из того, что я принимаю сейчас - все в таблетках (хондропротекторы, витамины группы Б, обезболивающие, витамин Д + кальций)
В целом у меня следующие вопросы:
1. Из-за новогодних праздников не попал к неврологу, пойду в скором времени, чтобы узнать их мнение и что делать дальше. Писал в кировскую
КОГБУЗ "Центр Травматологии, Ортопедии И нейрохирургии" по своей проблеме, они сказали, что показано операция, сказали, что в моем случае возможно эндоскопическое удаление без каких-либо динамических систем, но точно не могут сказать и все будет уже на месте решаться. Понимаю, что операция ускорит восстановление при соблюдении всех правил, но возможны и рецидивы. Оценить свое состояние точно не могу, но изначально не было ноющей боли в ягодице, а теперь есть и это сильно мешает, и из этого делаю вывод, что становится не лучше, с другой стороны подвижность бедра и ноги стала лучше. Подскажите стоит ли делать операцию или продолжить консервативное лечение (скорее всего опять физиопроцедуры).
2. Так же нашли у меня две кисты, одна из них не маленькая, нужно ли с ними что-то делать? У неврологов, что я консультировался сказали не обращать внимания.
3. По МРТ у меня есть искривление позвоночника, подскажите в такой ситуации наилучшие упражнения для его исправления, явно это одна из причин грыжи.
Спасибо!
Мои параметры: рост 174, вес 76, возраст 36 лет.
19 октября 2020 г. у меня на МРТ выявили грыжу в сегменте L5-S1 (снимки снизу прилагаются, на всякий случай исходные файлы тут), поводом послужил прострел в спине при выпрыгивании на игре, после это было больно сидеть и вставать по левой стороне седалищного нерва в ягодице. Невролог назначил уколы ксефокама и мидокалма (5 дней), актовегин, вместе с озон-обкалыванием, а после физиопроцедуры (кушетка с прокатывающим валиком, что-то с лазером на весь позвоночник и электрофорез с грязями и потом отдельный только токи на поясницу). В целом проблема была только с тазобедренным суставом, но после расхаживания становилось в целом нормально, спал так же нормально. По сути была одна проблема не мог сидеть более 5 минут, причем за месяц время сокращалось от 3-х часов до 5 минут. Потом уже работал стоя, по профессии я программист. Параллельно я делал упражнения на ягодицу и спину (кошка, лодочка, в положении лежа на животе подъемы ног, на спине комплекс крокодил в небольшой модификации для своего удобства).
Через 1.5 - месяца (все процедуры заняли 3-и недели) я ночью проснулся от тянущей боли в районе ягодицы - делал упражнения (лежа на животе подъем ног, лодочка, иногда просто прохаживался) и меня отпускало и дальше ложился спасть. С течением времени боль нарастала и я стал уже пить обезболивающие на ночь (ксефокам), этого хватает на 4-6 часов, без них сплю максимум 2 часа. Упражнения уже не помогают совсем убрать боль, поэтому и стал пить обезболивающее. Днем иногда терпимо, но иногда все же также пью обезболивающее.
Ухудшение продолжалось и как-то ночью проснулся от жгучей боли по задней поверхности бедра, нога как бы вибрировала, видимо был спазм, стал пить мидокалм в течение недели - отпустило. На текущий момент картина такая:
1. Самое комфортное положение стоя, но немного поднывает в ягодице и совсем чуть-чуть в пояснице. Приходится как бы переминаться с ноги на ногу, становится лучше. Отдает боль в паховую область тоже слева. Как таковых онемений нет (может я их не чувствую), но бывают ощущения такие, как когда онеменение прошло в стопе в этот момент проверяю на щекотку и сравниваю с правой ногой - разницы не ощущаю. Интересно, что когда делали токи, ощущение по спине слева были не такие как справа, как будто часть зоны не чувствительная и когда делаю махи ногами лежа на животе, то левой ногой я не чувствую усталости в ягодице, а правой ногой ощущаю.
2. В положении лежа на спине начинает по чуть-чуть еле заметный спам бедра по задней поверхности, аппликатор кузнецова пока помогает, и начинает покалывать в голени и ближе к стопе, долго не могу лежать без движений.
3. В положении лежа на животе (только так могу и спать) покалывает в голени и ближе к стопе, на боку лежать не получается боль в пояснице появляется.
4. Хожу в целом нормально, но стоять тоже долго не могу, начинает по чуть-чуть ныть в ягодице по седалищному нерву, приходится либо ходить, либо переминаться с ноги на ногу, тогда по чуть-чуть начинает поднывание ослабивать, иногда не помогают и упражнения, которые выше описал не сильно снимают боль и принимаю обезболивающее.
5. Обезболивающее на ночь пью уже три недели последние (ощущение, что ксефокам уже не так действует, поменял его на кетонал) + омепрзол и гастрофарм на ночь. Просыпаюсь ночью, делаю упражнения, хожу, потом могу еще на 1-2 часа уснуть, опять проснусь от боли в бедре, но уже в целом поспав свои нужные часы для более-менее нормального бодрствования.
6. Сидеть до сих пор не могу больше 5-10 минут. Носки одеть до сих пор проблема, гибкость никакая, иногда при таком сильном сгибании в ягодице не сильное простреливание. Иногда по копчику идет как будто электричество по всей его площади.
7. Из того, что я принимаю сейчас - все в таблетках (хондропротекторы, витамины группы Б, обезболивающие, витамин Д + кальций)
В целом у меня следующие вопросы:
1. Из-за новогодних праздников не попал к неврологу, пойду в скором времени, чтобы узнать их мнение и что делать дальше. Писал в кировскую
КОГБУЗ "Центр Травматологии, Ортопедии И нейрохирургии" по своей проблеме, они сказали, что показано операция, сказали, что в моем случае возможно эндоскопическое удаление без каких-либо динамических систем, но точно не могут сказать и все будет уже на месте решаться. Понимаю, что операция ускорит восстановление при соблюдении всех правил, но возможны и рецидивы. Оценить свое состояние точно не могу, но изначально не было ноющей боли в ягодице, а теперь есть и это сильно мешает, и из этого делаю вывод, что становится не лучше, с другой стороны подвижность бедра и ноги стала лучше. Подскажите стоит ли делать операцию или продолжить консервативное лечение (скорее всего опять физиопроцедуры).
2. Так же нашли у меня две кисты, одна из них не маленькая, нужно ли с ними что-то делать? У неврологов, что я консультировался сказали не обращать внимания.
3. По МРТ у меня есть искривление позвоночника, подскажите в такой ситуации наилучшие упражнения для его исправления, явно это одна из причин грыжи.
Спасибо!
