Отчего при силовой работе появляется тряска в руках?

[Александр Громов]

Здравствуйте. Вопрос не особо беспокоит, просто давно хотел задать. Заметил, что только у меня на последних повторениях тяжелых силовых упражнений от напряжения появляется дрожание, скорее тряска даже. В основном речь про руки (дрожат не кисти, а вся рука до плеча). Это с раннего детства. Со спортивной формой всё отлично, хорошие показатели в беге, а так же не смотря на изначальную худобу развил силовые показатели выше начального спортивного уровня. С нервной системой, рефлексами и прочим всё в порядке. Просто стало интересно, не является ли это пока безобидным признаком какой-то нехорошей особенности. Просто лежу сейчас с обострением остеохондроза и думаю, как укреплять всё буду, дай-ка спрошу.

 

[Доктор Ступин]

Вариант нормы, связанный с повышенной нагрузкой.
После 60 лет почитайте про синдром Паркинсона.

 

[Elka66]

Это не большая мышечная слабость,от чего не определите,возможно что то генетическое,вроде небольшой дисплазии.По чему знаю,у меня мышечная слабость а руках и ногах,четыре балла,в обычной жизни не мешает,ноги чуть больше ее ощущаю.Руки после нагрузки и в статике,если что то держать на вытянутых руках ,треморят.Паркинсона нет,подтверждено исследованиями

 

[Дина]

А я-то думала, что так у всех от перенапряжения бывает. А, оказывается, это и не норма вовсе. У меня такое и сейчас есть, но и раньше было, когда физическая форма была гораздо лучше.
"Многие знания-многие печали", однако.

 

[tatabel]

А я-то думала, что так у всех от перенапряжения бывает. А, оказывается, это и не норма вовсе.

Так я так поняла это норма?

У меня также было, особенно от бега, все тело трясло, как бы место не может найти, нужно ходить, растягиваться

 

[горошек]

А я-то думала, что так у всех от перенапряжения бывает. А, оказывается, это и не норма вовсе. У меня такое и сейчас есть, но и раньше было, когда физическая форма была гораздо лучше.

А мне вот и кажется, что у всех. Я планку всегда делала именно до тряски в теле. А потом как-то с 6-летними детьми попробовала её. А одна девочка говорит: ой, прям уже дрожь в теле начинается....

 

[Elka66]

@горошек, да это называется детренированность,потом в процессе занятий нарастает сила и дрожь проходит,а бывают патологические состояния

 

[Александр Громов]

А наличие или склонность к болезни Паркинсона как проверяют?
Тремор пальцев у меня бывает, если перебрать с кофе, но без кофе тоже бывает.

 

[Elka66]

Прям сразу Паркинсон в двадцать лет Есть ещё эссенциальный тремор,угрозы жизни не несёт,купируется клонозепамом,бета блокаторами.Я бы ещё советовала исключить гипертериоз,посетить эндокринолога,при сильном нежелании посещать поликлинику,сдать ТТГ,если норма успокоиться,жить и тренироваться дальше,ограничить кофе и все

 

[Владимир Воротынцев]

Уменьшите интенсивность физических нагрузок и дрожь исчезнет.

 

[Валентина Голикова]

Сына, бывает, трясет после бега, усиленных тренировок. Нужно снизить нагрузку и такого не будет. Это особенность организма.

 

[Виктор-72]

на последних повторениях тяжелых силовых упражнений от напряжения появляется дрожание, скорее тряска даже.

А Вы не пробовали тренироваться в "меру сил"? Есть же примеры overkill даже в большом спорте, например Йохан Мюлегг, Вы посмотрите что с ним творится на финише.