Крюки для турника (на ноги)

Добрый день и с наступающим днём всех святых ?
Люблю этот праздник, потому что можно сэкономить на костюме :aga:
Меня интересует не вредно ли таким образом висеть, как на представленном мной изображении, чтобы снизить боли в позвоночнике?
Одни врачи советуют висеть на турнике, другие - не растягивать, объясняя это тем, что чем гибче связки, тем сильнее прогрессирует искривление.
Ваше мнение?

hqdefault.jpg
 
Сверху