Сколиоз, боли. Каков прогноз?

[Drem]

Добрый день!

36 лет, сколиоз диагностирован в подростковом возрасте, на данный момент ситуация следующая:
- боли беспокоят в основном в грудном отделе (между лопатками) и в шее.
- часто происходит "защемление", теряется мобильность в шее. Решается посещением хиропракта или самостоятельным вправлением с щелчком.

Помогают упражнения на укрепление верхней части спины - тяга эспандера, тяга разиновых жгутов, подъем штанги в наклоне 45 градусов.

Пробовал упражнения Шрота, но результтом стало только усиление болей.

Помогите пожалуйста со следующими вопросами:
1) К какому врачу идти? Живу в Канаде, у всей врачей ответ один - плавание и йога.
2) Можно ли заниматься со штангой?
3) Каков долгосрочный прогноз?
4) Зря ли бросил Шрота? Те, кто его преподавал, говорили, что углы можно уменьшить - реально ли это?

Заранее большое спасибо!

 

[La murr]

@Drem, Алексей, здравствуйте!
Вы можете обратиться к любому специалисту форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют.

 

[Доктор Ступин]

Так боль лечим или сколиоз?

 

[Drem]

@Доктор Ступин, боль, однозначно. Могу ошибаться, но мне кажется, что лечить сколиоз в моем возрасте - занятие неблагодарное, если речь не идет об оперативном вмешательстве.

 

[Доктор Ступин]

1) К какому врачу идти? Живу в Канаде, у всей врачей ответ один - плавание и йога.

Есть там бывшие русские, практикуют как В России. Встречал на отдыхе такого, в Мексике.
А пока к семейному врачу за Ибупрофеном, антидепрессантом и, возможно, миорелаксантом.

2) Можно ли заниматься со штангой?

Можно, но не лечит. Сперва с болью справиться надо, а для этого лечебное ЛФК.
3) Каков долгосрочный прогноз?
Умрете в 102 года не от этой болезни.

4) Зря ли бросил Шрота? Те, кто его преподавал, говорили, что углы можно уменьшить - реально ли это?

В пределах улучшения осанки можно. Но эффект есть и по боли.

 

[Drem]

@Доктор Ступин, спасибо большое за Ваш ответ! Если можно, последний вопрос. Меня пугают, что при сколиозе занимаясь со штангой очень высока вероятность разрушить межпозвоночный диск (например, если делать становую тягу с умеренным весом). Насколько это справедливо?

 

[Доктор Ступин]

Меня пугают, что при сколиозе занимаясь со штангой очень высока вероятность разрушить межпозвоночный диск (например, если делать становую тягу с умеренным весом). Насколько это справедливо?

Скорее, спондилоартроз и спондилез быстрее разовьется.
Поднимайте штангу лежа.
А почему штанга, а не тренажеры, не так эффектно!

В приложении спина чемпиона России и Европы по тяжелой атлетике. 60! лет. Кстати, сколиоз с детства.

 

[Drem]

Спасибо Вам большое за ответы - я Вам очень признателен!

А почему штанга, а не тренажеры, не так эффектно!

Да просто штанга дома есть, а до спортзала добраться - целое приключение. И почему-то после занятий со штангой или с эспандером боль уходит на несколько дней, вот я и пытаюсь ее побороть таким образом, возможно не самым физиологичным. От подъемов лежа такого эффекта нет, потому что спина не нагружается.

В приложении спина чемпиона России и Европы по тяжелой атлетике. 60! лет. Кстати сколиоз с детства.

Интересно! А боли у него есть?

 

[Доктор Ступин]

...Да просто штанга дома есть, а до спортзала добраться - целое приключение. И почему-то после занятий со штангой или с эспандером боль уходит на несколько дней, вот я и пытаюсь ее побороть таким образом, возможно не самым физиологичным. От подъемов лежа такого эффекта нет, потому что спина не нагружается.

- Значит, заниматься разумно. 30% от веса тела=имхо. Лучше - значит, заниматься.

...Интересно! А боли у него есть?

- Есть, периодически лечим.

 

[Drem]

30% от веса тела=имхо.

У меня как раз примерно 30% получается.

Спасибо Вам большое еще раз за помощь!