KroshkaPelmeshka
Новичок
Спондилолистез l5 -5 мм
Грыжа l5-s1 до 4 мм
Делаю гимнастику каждый день по два раза. Сгибаюсь и разгибаюсь без проблем, без боли.
После упражнений спине очень легко, ничего не болит. Когда начинаю ходить долго, вдруг не так встану, не так сяду, то начинает болеть это место ( у меня там впадина из-за смещения). Остеопат и невролог при осмотре сказали, что листез у меня стабильный, дали добро на любые упражнения для спины. Кстати, на приеме остеопата мне вправили таз (через год после родов). Нога перестала болеть вообще!
Теперь боль только в пояснице. Колет, ноет. Отдавала боль в правую ягодицу, но и это прошло ( делала самомассаж и растяжку). Немела ступня пару раз, это тоже уже долго не беспокоило. Колет и ноет всегда, кроме ночи. Даже если в удобном положении нахожусь, возьмёт и кольнёт там. Устала от этой боли, просто невозможно уже. Когда я пью обезболивающие,и их эффект заканчивается, то возникает ещё большая боль. Поэтому не пью их, чтобы понимать когда отдыхать мне, чтобы успокоить боль. Когда начинает болеть сильно прям, я делаю упражнения и наступает расслабон, боль стихает ещё на час.
Сейчас я начинаю лечение грыжи фотодинамической терапией, помимо этого пью хондопротекторы, кальций, мексиприм, делаю упражнения.Хочу ещё пленку Полимедэл купить, попробовать. Вдруг будет эффект. А как ещё лечить грыжу? Я так понимаю, что колет грыжа, неприятные ощущения даже в покое от грыжи. И ещё у меня слабая правая нога, в сравнении с левой. Корсет я перестала носить, живот болит от него.
Листез 5 мм это же не критично? 2018 год на снимках листез 5 мм, в 2019 году листез также 5 мм. Только добавилась эта грыжа.
Ещё добавлю, что сейчас боль в районе этой впадины, отдаёт в копчик справа. Боль пульсирующая и ноющая.
Грыжа l5-s1 до 4 мм
Делаю гимнастику каждый день по два раза. Сгибаюсь и разгибаюсь без проблем, без боли.
После упражнений спине очень легко, ничего не болит. Когда начинаю ходить долго, вдруг не так встану, не так сяду, то начинает болеть это место ( у меня там впадина из-за смещения). Остеопат и невролог при осмотре сказали, что листез у меня стабильный, дали добро на любые упражнения для спины. Кстати, на приеме остеопата мне вправили таз (через год после родов). Нога перестала болеть вообще!
Теперь боль только в пояснице. Колет, ноет. Отдавала боль в правую ягодицу, но и это прошло ( делала самомассаж и растяжку). Немела ступня пару раз, это тоже уже долго не беспокоило. Колет и ноет всегда, кроме ночи. Даже если в удобном положении нахожусь, возьмёт и кольнёт там. Устала от этой боли, просто невозможно уже. Когда я пью обезболивающие,и их эффект заканчивается, то возникает ещё большая боль. Поэтому не пью их, чтобы понимать когда отдыхать мне, чтобы успокоить боль. Когда начинает болеть сильно прям, я делаю упражнения и наступает расслабон, боль стихает ещё на час.
Сейчас я начинаю лечение грыжи фотодинамической терапией, помимо этого пью хондопротекторы, кальций, мексиприм, делаю упражнения.Хочу ещё пленку Полимедэл купить, попробовать. Вдруг будет эффект. А как ещё лечить грыжу? Я так понимаю, что колет грыжа, неприятные ощущения даже в покое от грыжи. И ещё у меня слабая правая нога, в сравнении с левой. Корсет я перестала носить, живот болит от него.
Листез 5 мм это же не критично? 2018 год на снимках листез 5 мм, в 2019 году листез также 5 мм. Только добавилась эта грыжа.
Ещё добавлю, что сейчас боль в районе этой впадины, отдаёт в копчик справа. Боль пульсирующая и ноющая.