Сколиоз как приговор?

[Ksent]

У меня сколиоз, его обнаружили еще в школе, я об этом писал где-то, но не могу найти эту тему. Мне ответили, что необходимо сделать рентген - снимки.

Я занимаюсь бодибилдингом, и хочу узнать: могли ли занятия улучшить или усугубить мою ситуацию?

 

[Helen]

При сколиозе наиболее опасны вертикальные осевые нагрузки и ряд упражнений, приводящих к ассиметричным напряжениям групп мышц.

Особенно значимым это может быть в возрасте, когда еще не окончено полное формирование скелета, а также в ситуациях, когда имеется наследственная предрасположенность, выражающаяся в нарушении развития костной и хрящевой ткани.

 

[Ksent]

Недавно у меня была небольшая травма в области трапециевидных мышц. Я лечил это дело и вроде бы все нормализовалось. Но недавно травма опять дала о себе знать и я снова обратился к врачу. По рен. снимку врач увидел, что у меня сколиоз 1 степени шейногрудного отдела.

На вопрос - от чего он мог возникнуть - мне ответили, что он мог появиться по разным причинам (не уточнили по каким). А так же, что он может быть врождённым. Так ли это? И какие причины возникновения сколиоза?

 

[Ksent]

У меня еще в школе обнаружили сколиоз и назначили гимнастические упражнения. Я был очень молод и мне было жаль времени. Я сходил на одно занятие и все. Позже я занялся бодибилдингом, занимаюсь по сей день. Лет в 20 я не замечал каких либо отклонений в фигуре, наоборот она только улучшалась. Сейчас мне 30 и мне кажется у меня присутствует какая то неровность в плечах и я вспомнил о моей школьной забытой проблеме.. Что то можно сделать в моем случае, или поезд уже ушел?

Я писал это 6 мая и вот что мне ответили:

Михаил vbmenu_register("postmenu_328", true);
Бобырь М. А.

Регистрация: 13.03.2006
Адрес: Москва
Сообщения: 14
Репутация: 23


Re: Как лечат сколиоз?
В Вашеи случае, Вам следует сделать рентгеновские снимки спины в 2-х проекциях. Я уверен, что помочь Вам можно, но в зависимости от того, что будет на ваших снимках, я скажу сколько займет лечение.

 

[Helen]

Действительно, причин возникновения сколиоза много, и более подробную информацию Вы сможете найти в разделе «заболевания позвоночника», в Вашем случае это скорее всего образ жизни в подростковом возрасте (школа, парты, нерегулярные и недостаточные физические упражнения и т.д.), что является наиболее частой причиной сколиоза, хотя немаловажную роль играют и наследственные факторы, касающиеся развития костной и хрящевой ткани.

В возрасте после 20-23 лет даже уменьшить на 1 степень выраженность сколиоза становится очень трудным, а вот предотвратить прогрессирование и устранить различные осложнения – является более реальной задачей ортопедов и мануальных терапевтов.

В ответе Вам предложили предоставить снимки, если это возможно, то предоставьте их вниманию наших специалистов.

 

[Ksent]

А, что сколиоз еще может прогрессировать? Это ужас!
Каким образом ортопеды и мануальные терапевты могут предотвратить прогрессирование.

И еще вопрос о причинах появления сколиоза - ну со школой и партами все ясно. А что касается наследственных факторов, то я так понял, что некоторые люди с рождения предрасположены к этому недугу. Так?

Снимки я постараюсь предоставить в ближайшее время.

 

[Helen]

Да, конечно, Вы правильно поняли, наследственно передают особенности развития костной и хрящевой ткани, поэтому сколиоз развивается не у всех школьников, и роль внешних, факторов, конечно, тоже велика.

 

[tatasik]

Мне 26 лет, сколиоз обнаружили еще в школе, тогда сильно не было видно, что есть искривление.

После родов стало хуже. Я занимаюсь сама дома, но не знаю, можно ли мне делать такие упражнения, как на обычной аэробике или более спокойные, такие, как йога или пилатес? Может ли в дальнейшем прогрессировать сколиоз?

 

[Helen]

Сколиоз может прогрессировать, и укреплять мышцы спины обязательно нужно.

В большей степени показаны специальные упражнения, применяемые при сколиозе, однако йога (избранные упражнения, не ведущие к сильным изгибаниям и тд), думаю, тоже может принести пользу.

 

[Ksent]

В ответе Вам предложили предоставить снимки, если это возможно, то предоставьте их вниманию наших специалистов.


Я отсканировал снимок. Куда мне его выложить. Или может его лучше отправить по e-mail?

 

[Доктор Ступин]

Для тех, кто так ужасается сколиоза, хочу отметить, что сколиоз I степени, до 12 градусов не ограничивает годность летчика истребителя к летной нагрузке. И при условии отсутствия его прогрессирования пилоты продолжают летать. А для того, чтобы сколиоз не прогрессировал и для того, чтобы минимизировать последствия неравномерной нагрузки на позвоночник, летчикам рекомендуется выполнение регулярных тренировочных занятий (2-3 раза в неделю, по 30-40 минут).

Опыт 50 лет контроля за летным составом, показывает, что при этом условии прогресса проблемы не наблюдается. В качестве тренировочных упражнений, при I степени, применяются общефизические комплексы для равномерного развития мышц тела. Контроль состояния, коррекция ассиметричных недостатков опорно-двигательного аппатата, регулярные занятия ЛФК, посещение спецалиста (лучше мануального терапевта) - позволят Вам остановить прогресс проблемы и уменьшить её возможные негативные последствия.

 

[Анатолий]

Уважаемый Ksent.
В каком городе, крае, области Вы проживаете?
Если Вы живете в Москве, Вам будет проще записаться на консультацию к нам в клинику или к любому неврологу и показать снимки.

 

[Ksent]

Цитата:
При сколиозе наиболее опасны вертикальные осевые нагрузки и ряд упражнений, приводящих к ассиметричным напряжениям групп мышц

Что это за упражнения? Поконкретней.

 

[Ksent]

Уважаемый Ksent.
В каком городе, крае, области Вы проживаете?
Если Вы живете в Москве, Вам будет проще записаться на консультацию к нам в клинику или к любому неврологу и показать
снимки.

Я живу в г. Соликамске, это Пермский край. Я мог бы выложить снимки здесь или выслать их на электронный адрес.

 

[Ksent]

У меня вопрос: сколиоз у меня обнаружили ещё в школе ( в классе 2 или 3), сейчас мне 30 лет и врач мне сказал, что сколиоз 1 степени. Выходит, что он всё это время не прогрессировал. Как так?
Может это из за занятий бодибилдингом?

 

[Доктор Ступин]

Главное, что он не прогресировал (хотя понятие степень, это не ровно 12 градусов, этот интервал от и до, и может в этом интервале, что-то и изменилось, в худшую или лучшую сторону)и главное что Вы занимались. Ваши занятия, можно отнести к общефизическим, общеразвивающим тренировкам, а при 1 степени такие занятия являются определяющими.

К счастью занимались Вы, видимо, правильно, сформировали стереотип жизни и занятий и не нарушайте его. Но учитывайте, что с возрастом, в первую очередь страдает подвижность опорно-двигательного аппарата, и обратите внимание на её тренировку. И здесь, как мне кажется, может помочь тысячелетний опыт йоговской гимнастики.

 

[Ksent]

Хотелось бы узнать - какие упражнения не следует выполнять, а на какие стоит обратить внимание?

 

[Доктор Ступин]

Упражнения на тренажёрах:
Можно всё, что через блоки, всё что лёжа на животе и на спине.
Свободные веса:
Можно всё что лёжа на животе и на спине, всё что в упоре на на станке и на колене.

Поймите, у Вас неравномерное распределение нагрузки и если бы поднимаемый Вами вес положить на позвоночник без мышц, то он бы сломался в сторону. Значит всё зависит от мышц и от того, как они развиты. Делайте всё, мышцами и тогда неважно, какое упражнение и какой позвоночник. Только вы сами можете это контролировать, но есть и народный опыт. Не зря ведь, в инструкции по технике безопасности для грузчиков, определён вес в 50 кг. Это то, что в большинстве случаев, вне зависимости от состояния здоровья, без особенных последствий может поднимать и переносить мужик. Это около 70% процентов от веса усредненного мужика, и этот процент и может использоваться как контрольный вес.

Почему вообще появились тренажеры в начале прошлого века, для компенсации недостаточных физических нагрузок у той части населения, что могла позволить себе не работать физически. Для компенсации, а не для перегрузки. А теперь подумайте, стал бы русский мужик поднимать бревно в 6-7 пудов веса, да ешё и приседать с ним раза три. Думаю позвал бы соседа. А вот мешки по 30-50 кг. с картошкой, он таскал сам и грузил на подводу. Вот их то и грузите!!!

Только Вы сами, только самоконтроль, только компенсация!!!.

 

[Ksent]

Вопрос: вообще реально после 30 лет вылечить сколиоз?

 

[ssv]

Вопрос: вообще реально после 30 лет вылечить сколиоз?

Перечитайте, пожалуйста, еще раз всё то что вам написали.
Вывод очевиден: для того чтобы остановить прогрессирование сколиоза, необходимо:
1. Получить консультацию, специалиста основанную на рентгеновских снимках.
2. Разобраться в упражнениях, которые необходимо выполнять систематически и правильно.
3. Сделать выводы относительно общего образа жизни: возможно, найдется то, от чего вы сочтете нужным отказаться или наоборот, начнете делать. И это придаст вам силы духа и веру!