ЛФК и обезболивание

dmitry72

Новичок
В рекомендациях к комплексу ЛФК от @Доктор Ступин (первый месяц после операции) указано, что упражнения делать "до боли, но не через боль". А какова правильная стратегия в случае приёма обезболивающих?

Вот у меня сейчас есть боль в ягодице, по задней поверхности бедра и в голени. И если приму обезболивающее, то никаких проблем с наступлением болей при выполнении комплекса нет. Но не опасно ли это?
 
Если лекарства так легко снимают боль, значит, где-то рядом с максимальной длиной мышцы. Значит, как бы Вы не тянули, не перетяните.
Есть даже такая методика, обезболиваем и растягиваем. При разумном проведении очень эффективно.
 
Сверху