Ноющая боль справа в районе лопатки после занятий на брусьях

[zar123]

Сб позанимался -поотжимался на брусьях широким хватом ,в Вс так уж получилось на бицепс пару раз поднял 10 кг гантели пару раз.
Результат -с пон ноющая боль справа в районе лопатки, немного ноющая боль по внутренней стороне в районе локтя где трицепс бицепс и немного онемение иногда в ладони нижней части где мизинец.
в 2016 г. делал мрт.
И делал 2 раза по 20 электрофорез с кариапаином дома.
Хожу в бассейн плаваю правильно.
Видимо после подняния тяжести прихватило.
Я так понимаю это старые грыжи и протрузии проявились.
Корешковый синдром как то так раньше ставили диагноз врачи, выписывали мильгаму и тд
Сейчас думаю пройти электрофорез дома 20 раз с карипаином и еще через 1 мес повторный курс.
Также вопрос-можно сейчас в бассейн (плавать 30 мин) и баню (думаю баня можно)?
Что принимать, чтоб снять эту ноющую боль. она терпима, но ноет...?
Можно ли висеть на наклонной доске (Евминова) растягиваться?
Какие упражнения делать? Через сколько это ноющая тягомотина уйдет?

 

[La murr]

@zar123, здравствуйте!
Пригласите в тему докторов, пожалуйста.

 

[Доктор Ступин]

Больше похоже на туннельный синдром, чем на корешковый.

 

[zar123]

Был у невролога, назначено лечение.
Подскажите как найти на спине С5, С6, С7, ставлю электрофорез с карипаином, хочу найти точную установку электродов.

 

[InnaInna]

Подскажите как найти на спине С5, С6, С7, ставлю электрофорез с карипаином, хочу найти точную установку электродов.

Попробую сориентировать. C6 и C7 самые крупные и самые выступающие на вид. Проще искать, если лечь на живот, опереться о локти, а пальцами ощупать шею. Найти нижний С7, у основания шеи (чуть ниже надплечья) - крупный, округлый, не смещается при поднимании/опускании головы. Выше С6 тоже большой, но если поднять голову, он зрительно пропадает, становится менее заметным, чуть подвижен. А позвонок над ним, С5, в момент поднятия головы сильно проваливается. На месте С5 прямо ямка образуется. С5 самый маленький из трех. Опустите голову и он снова появится малым бугорком.

 

[zar123]

хм, а болит ниже . Не вверх по шее. А ниже С7 к пояснично крестцовому отделу (к попе так сказать). где то 5 позвонок если считать от С 7 вниз. Это что тогда?
Сегодня был у физиотерапевта и она сказала что это не грыжа, это спазм мышц ниже. потому что болит в верхней части лопатки ближе к плечу (начинается от позвоночника) и идет по руке ( от локтя к мизинцу снаружи).
Значит если идти вниз по позвоночнику , то это "Дорзальные протрузии Th 4\5, Th7-9 дисков дают такое?
Значит это не грыжа, это в грудном отделе спазм?
Пока назначили физиотерапию током-5 раз сделать. И от электрофореза домашнего карипаином отказаться, была рекомендация.
Зараза спина с рукой начинает ныть ближе к 10 утра и целый день. И ноет так прилично, помазал сегодня даже дикофенаком-как мертвому припарка, не помогло, выпил кетанол кажется пол таблетки тоже не помогло. Интересно когда это нытье закончится? Когда спазм этот пройдет?

 

[zar123]

хм, а так по описанию картинок у меня болит Th 4-5. Вот в ней вся боль. Есть какие то упражнения для этой зоны? она все время у меня немеет, еще с студенческих лет. Я так понимаю когда все спадет это нытье, то нужны какие то упражнения для этой зоны? или что с этим делать?

 

[Доктор Ступин]

Конечно, есть. Только вот учить их надо индивидуально.

 

[zar123]

через сколько проходит ноющая боль как у меня? именно припухлость и болезненность. Когда можно приступать к занятиям? Можно ли при таких болезненных ощущениях как у меня посещать бассейн и баню?
Можно ли лежать на игольчатом коврике? думаю что да.

в 11 утра помазал где болело кремом гелем диклаком, что интересно к обеду хотелось опустить голову, такое впечатление что мышцы шеи ослабли и не держат голову.
уже сделал 4 процедуры током и 1 раз магнитом. Всего назначили 5 шт.

 

[Доктор Ступин]

Надо десять.

 

[zar123]

сделал сегодня мрт грудного отдела:
Жалобы, анамнез:
боли в грудном отделе позвоночника с иррадиацией в правую руку

Протокол обследования:
На серии МР томограмм взвешенных по Т1 и Т2 в сагиттальной и аксиальной проекциях с жироподавлением (FS): физиологический кифоз грудного отдела позвоночника сохранен, индекс кифоза 0,09 (норма 0,09-0,11).
Высота межпозвонковых дисков зоны исследования существенно не снижена, сигналы от этих дисков по Т2 не снижены. Определяются краевые костные остеофиты по передним и боковым контурам тел Th4-Th12 позвонков. Позвоночный канал не сужен.
Дорзальные экструзии /грыжи/ дисков: не выявлены.
Дорзальные протрузии дисков: медианно-парамедианная Th5/6 размером 0,2см с незначительной деформацией переднего контура дурального мешка;
позвоночный канал на уровне пролабирования диска не сужен;
медианно-парамедианная Th8/9 размером 0,25см с незначительной деформацией переднего контура дурального мешка; позвоночный канал на уровне пролабирования диска не сужен;
медианно-парамедианная Th9/10 размером 0,28см с незначительной деформацией переднего контура дурального мешка; позвоночный канал на уровне пролабирования диска не сужен;

Спинной мозг имеет обычную конфигурацию, ширину и однородную структуру.

Выявлены признаки деформирующего спондилоатроза на уровне Th4-Th12 сегментов. Пре- и паравертебральные мягкие ткани не изменены.

Заключение: МР-картина дистрофических изменений грудного отдела позвоночника;
дорзальные протрузии Th5/6,Th8/9,Th9/10 дисков.
Деформирующий спондилоз и спондилоартроз на уровне Th4-Th12 сегментов.

Рекомендации: консультация невролога
Данное заключение не является диагнозом и должно быть интерпретировано лечащим врачом в соответствии с клинической картиной
Врач: Артемьев В. С. Дата документа: 02.07.2019 Томограф: GE Brivo MR 355 1.5T

как то раньше (в 17 году) больше описания давали...

п.с. еле вылежал эти 20 минут -лежать на спине ооочень тяжело.
что интересно выпил таблетку Некст в обед чтоб думаю когда лежу не болело и за час еще выпилтаблетку. Эффекта обезболивания ноль. Хотя на упаковке написано, что снимает ибупрофен этот боли в спине-по факту нулевой результат.

вот если спать то только на боку и рука вытянута вверх, тогда нормально. А так даже на коврике игольчатом не возможно лежать, только сидя упиратся спиной в него-это да.

Сейчас токи 5 шт сделал с новокаин чем то еще и магнитом на руку, еще продлили. Вечером электрофорез дома с карипаином.
Утром что интересно боль как то отходит, к обеду приходит это нытье.

 

[Доктор Ступин]

По описанию ничего серьезного.
Значит мышцы и суставы позвоночника.
А что с СОЭ и СРБ?

 

[zar123]

кровь не сдавал.
эти анализы так и называются кровь из вены на СОЭ и СРБ?
завтра с утра могу сдать натощак.

 

[Доктор Ступин]

Рекомендую.

 

[zar123]

в прошлый раз в 17 году , также было все похожее, и сдавал кровь на сое и срб-было все в порядке. Хорошо.

 

[Доктор Ступин]

Если норма - мышцы и суставы.

 

[Dzirt]

Мне вот пришлось тоже отказаться от брусьев. В течении года раз в неделю включал в свою программу тренировок, и через несколько дней немел мизинец и часть безымянного. Упорно продолжал заниматься, но понял, что хватит мучать себя. Месяц уже не делаю отжимания на брусьях, постепенно отходит онемение.
А просто так, не тренированным, нечего тягать тяжести.

 

[zar123]

Сое пришло, второй в работе. вчера перестал пить нимесил, начал принимать табл Мовалис -5 дней. по 1 табл в день.
Брусья отличное упражение. Очень жаль, что не смогу его пока делать. Да и в дальнейшем с опаской буду подходить к этому снаряду. Видимо нужно подкачать как то мышечный торс и тогда только к брусьям.



Второй готов. Все 2 анализы готовы.

 

[Доктор Ступин]

Значит, мышцы и суставы!

 

[zar123]

Понял что тяжело ездить на велосипеде, очень ноет плечо и рука. ТАкже сидеть во время езды на авто. Ноет плечо и рука. Если спать то только на правом боку рука вверх.
Когда сидишь боком, как будто судорга сводит где лопатка и грудную мышцу справа возле плеча. Прошел 6 электрофорезов с новокаином и магнитом в клинике, и дома 3 раза сделал. Это утром и вечером электрофорез с карипаином дома. уже раз 8 сделал. Принимаю после недельного приема нимесила, сейчас пью по 1 таб мовалиса(10дней нужно мовалис пить), добавил 1 таб мильгамы дальше принимаю до мес сирдалуд 2 мг. Развожу и свожу плечи.

Ноющая боль практически никуда не делась. Как долго может быть такое состояние, без улучшений?

Вот в прошлый раз 2 г тому назад похожая была ситуация, Тоже долго не отпускало.
Я так понимаю что это спазм мышцы всего лишь, воспаление ее. Тоисть если у людей грыжа проявляется то все еще веселей?