Влияние витамина Д на мышцы

[~Наталья~]

Добрый день всем форумчанам и докторам сервиса!
Сдала кровь на витамин Д 26 ноября 2018 (анализ называется Витамин D 25 – ОН), и удивилась, узнав показатель - всего 15.



Гинеколог (а она и назначала) прописала Вигантол - 4 капли (2000 МЕ) ежедневно.
Я принимала месяца два. Затем гинеколог предложила принимать витамин Д от фирмы Солгар 5000 МЕ, заказав на сайте Ай Херб.
В аптеках не могу найти в такой дозировке.
И на официальном сайте Солгар тоже нет.
Спрашивала и тут и там - НЕТ такого.
А на Ай Херб я опасаюсь заказывать. И в аптеках и с официального сайта Солгар ответили, что не ручаются за то, что продают с Ай Херб.
В аптеке предлжили Ультра Д 3 (Финляндия) - 1 жевательная таблетка содержит 1000 МЕ.
Принимаю второй месяц по 3000 МЕ в день, то есть три таблетки в день.
В ближайшее время пересдам анализ на витамин Д.
Я занимаюсь гимнастикой ежедневно, минут по 40. Стала замечать, что мышцы стали жёстче. Связываю это с приёмом витамина Д.
У меня два вопроса. )
Кто-нибудь брал на Ай Херб витамин Д от Солгар в дозировке 5000 МЕ?
От приёма витамина Д могут ли мышцы стать жёстче?
Благодарю за внимание )

 

[Игорь_ЕД]

В ближайшее время пересдам анализ на витамин Д.

На всякий случай сдайте анализ и на уровень кальция в крови.

Кто-нибудь брал на Ай Херб витамин Д от Солгар в дозировке 5000 МЕ?

Зачем вам столько МЕ? Такая доза нужна для лечения болезни. А для лечения анализов достаточно той жевательной таблетки, что вы жуёте. Бывает передозировка витамина D, хотя доктор Мясников утверждал по телевизору в передаче "О самом главном" обратное. Думаю, что всё-таки бывает.

 

[Игорь_ЕД]

Википедия говорит, что гипервитаминоз витамина D развивается медленно. Так что вряд ли вы успели себе навредить.

 

[~Наталья~]

На всякий случай сдайте анализ и на уровень кальция в крови.

Спасибо за отклик. Я как раз на Са крови и мочи тоже собиралась сдать.

Такая доза нужна для лечения болезни

Болезни и нет. В прошлом году была, к нашему великому сожалению, замершая беременность. После всех анализов нашла только нехватку витамина Д, что послужило, как я считаю, неразвитием плаценты на 8-9 неделе и привело к гибели плода.
Я была крайне удивлена, что витамина Д у меня в крови почти нет, ведь симптомов нехватки витамина Д тоже нет. Как будто результат анализа вообще не мой.

гипервитаминоз витамина D развивается медленно

Да, он развивается очень медленно, а в наших уральских условиях вообще вряд ли разовьётся.

 

[горошек]

Я читала, что сдавать кальций по крови не имеет смысла. Слишком важный элемент. Поэтому его значения в крови организм по-любому поддерживает постоянными, вытягивая кальций из костей, зубов, мышц и т д.

 

[Elka66]

@Larisa74, кальций надо сдавать ионизированный и паратгормон посмотреть, лучше с этим к эндокринологу и избыток кальция ничуть не лучше дефицита, кальцинируются сосуды почек, глаз, выпадают в моче оксалаты, травмируя почки. Из препаратов витамина д мне невролог выписал детримакс, пью, у меня к
Витамин д28

 

[~Наталья~]

Друзья, спасибо за участие! Паратгормон и Кальций - ион сдам.
Сдавала Са - ион года 4 назад, был в норме.
Детримакс тоже БАД, как и Ультра Д3 (Финляндия), который я принимаю сейчас, и дозировка та же - 1 таб = 25 мкг (1000 МЕ)

 

[mi1kiss]

@Larisa74, мне именно в такой дозировке Солгаровский и прописывали. Очень хорошие витамины и очень помогает поднять уровень этого витамина, как мне врач объясняла, он очень важен для гормонального обмена. Принимала до еды по одной капсуле

 

[~Наталья~]

У меня вообще жуткая история с этим Д сложилась..)
Поднять я его смогла, за полтора месяца с 15.2 до 37.5, это очень быстро, как врач сказала
Но хорошо, что я принимала не по 5000 МЕ, как велела гинеколог, а по 3000 МЕ
Через месяц приема появилась потливость, зябкость, ощущение, что мерзну, когда жарко, и потею, когда холодно, будто что-то случилось с терморегуляцией организма
Потом начала голова болеть по несколько дней
Слабости не было, было беспокойство и прям ярость какая-то уже нарастать начинала))
Дошло, что причина в вит Д
Приняла вместо 3000 МЕ, всего 500 МЕ, то есть профилактическую дозировку, не лечебную, и махом все резко прошло
Ну спасибо мне, сообразила вовремя)
Сейчас думаю - по сколько принимать )
Но не 3000 МЕ точно)
Для каждого своя норма приема, видать для меня и 3000 МЕ перебор

 

[mi1kiss]

Ого, видимо у каждого своя реакция. Я 3 месяца пила, не было таких проблем)

 

[~Наталья~]

@mi1kiss, да, видимо, разная, буду подбирать теперь)