Ситуация, в общем-то, не редкая. S-образный правосторонний сколиоз третьей степени (а может уже и 4-й, не знаю) грудо-поясничного отдела, занималась и лфк, и на массаж ходила, и спину вытягивала.
Потом, года три назад, все забросила. К постоянной боли в позвоночнике пратически привыкла.
Но в последнее время (с полгода) у меня как-то странно болят ребра справа, какой-то тянущей болью, и у меня такой чувство, что будто бы там растет горб. Меня это, понятно дело, очень расстраивает, тем более, что я была уверена, что ухудшений не будет - ведь я уже давно выросла (мне 24 года) Как это остановить?
Какие нужно делать упражнения? (какую сторону "качать"?)
Можно ли тянуть правую сторону (где ЭТО растет) - мне все время хочется ее потянуть?
Как выбрать массажиста? (90% из них, насколько я убедилась по личному опыту) Делают только общеоздоровительный массаж, а мне, видимо, нужен какой-то другой.
И вообще, что вы посоветуете, учитывая, что я ограничена во времени и в средствах? Хотелось бы услышать что-то конкретное, а не фразочки типа "обратитесь к специалисту" - потому что как определить, хороший специалист или нет, я не знаю. Цена - не всегда показатель качества.
Заранее спасибо!
Потом, года три назад, все забросила. К постоянной боли в позвоночнике пратически привыкла.
Но в последнее время (с полгода) у меня как-то странно болят ребра справа, какой-то тянущей болью, и у меня такой чувство, что будто бы там растет горб. Меня это, понятно дело, очень расстраивает, тем более, что я была уверена, что ухудшений не будет - ведь я уже давно выросла (мне 24 года) Как это остановить?
Какие нужно делать упражнения? (какую сторону "качать"?)
Можно ли тянуть правую сторону (где ЭТО растет) - мне все время хочется ее потянуть?
Как выбрать массажиста? (90% из них, насколько я убедилась по личному опыту) Делают только общеоздоровительный массаж, а мне, видимо, нужен какой-то другой.
И вообще, что вы посоветуете, учитывая, что я ограничена во времени и в средствах? Хотелось бы услышать что-то конкретное, а не фразочки типа "обратитесь к специалисту" - потому что как определить, хороший специалист или нет, я не знаю. Цена - не всегда показатель качества.
Заранее спасибо!