Позвоночные грыжи

[Валентина]

грыжи Ширли Мырли - что это такое

 

[Анатолий]

позвоночные грыжи

Точнее грыжа Шморля!

Грыжа Шморля – протрузия (выпячивание) пульпозного ядра в тело позвоночника через его горизонтальную замыкательную пластинку. https://www.medhouse.ru/forum16/thread183.html

 

[Доктор Ступин]

ВЫ просили ответить.

1. Меня интересует можно ли улучшить свое состояние?
2. Что нужно делать для этого?
3. Физические нагрузки в динамическом режиме не ухудшат состояние мышц ?( так как чувствую напряжение выпрямителей позвоночника, особенно в нижне грудном отделе при малейшей нагрузке)
4. Насколько эффективна увт в плане снятия мышечного напряжения мышц разгибателей позвоночника, или пока сохранна структура искривления мышцы так и будут приходит в спазм?

А есть какая-то еще информация, после 2006 года?