Постоянно болит поясница

[dimko777]

Всем добрый день. Уже несколько лет болит поясница. Периодически проходил курс НПВП и физио – вроде проходило. Полгода назад поясница начала сильно болеть – сделал МРТ (узлы Шморля и снижение гидратации межпозвоночных дисков), сходил к неврологу, походил к мануалу (совсем не помогло), потом на массаж, НПВП. Помогло, но не на долго.
Опять пошел к неврологу – на приеме она мне сказала, что судя по снимкам особо болеть ничего не должно и посоветовала пить Структум, правильно питаться и ЛФК. Посоветуйте пожалуйста, что можно еще сделать? Может УВТ? Езжу на работу на автобусе по 1.5-2 часа в каждую сторону и под вечер спина просто разваливается + постоянный хруст в пояснице, долго сидеть не могу.
Возраст – 31 год, вес – 100 кг, рост – 182 см.

P.S. – снимки МРТ выложил в альбом https://www.medhouse.ru/useralbums/1333/view
Буду благодарен за любую помощь.
P.P.S. – сейчас принимаю Структум, делаю ЛФК каждый день и периодически надеваю корсет.

 

[32Ольга]

ЛФК делаете ежедневно? Соблюдаете правила правильного поведения? Видимо проблема в мышцах, на МРТ грыж и протрузий нет.

 

[dimko777]

Да, каждый день, еще бывает иногда на работе. Тяжелого стараюсь не поднимать.

 

[32Ольга]

Рабочее место правильно организовано? Делаете перерывы в "сидении"? Аппликатор применяете? Почитайте, много полезной информации

 

[dimko777]

Перерывы при работе за ПК стараюсь делать каждый час на 10 минут, аппликатор есть - вечером дома хорошо помогает. Только положительной динамики нет - на следующий день тоже самое. За ссылку спасибо, сейчас почитаю.

 

[La murr]

@dimko777, здравствуйте!
Вы можете обратиться к любому специалисту форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют.

 

[32Ольга]

пригласите в тему @Доктор Ступин , @Владимир Воротынцев , @AIR

 

[ЕкатеринаЖданкина]

попросили совета: однозначно приобрести ортопедический матрас под СВОЙ вес! ЧТобы во сне мышцы спины отдыхали, а не напрягались!

 

[dimko777]

попросили совета: однозначно приобрести ортопедический матрас под СВОЙ вес! ЧТобы во сне мышцы спины отдыхали, а не напрягались!

Уже примерно год на таком сплю, всё-равно иногда просыпаюсь утром с болью в спине.

 

[ЕкатеринаЖданкина]

Уже примерно год на таком сплю, всё-равно иногда просыпаюсь утром с болью в спине.

точно под свой вес подбирали? жесткость какая? из чего сделан. Хотя, раз ИНОГДА с болью, может и нормальный матрас.

 

[dimko777]

точно под свой вес подбирали? жесткость какая? из чего сделан. Хотя, раз ИНОГДА с болью, может и нормальный матрас.

Честно говоря под вес не подбирал - покупал кровать и просто взял ортопедический матрас вместо обычного.

 

[ЕкатеринаЖданкина]

Честно говоря под вес не подбирал - покупал кровать и просто взял ортопедический матрас вместо обычного.

нужно по весу, по анатомическим особенностям и полежать, посмотреть, чтобы все лордозы и кифозы на матрасе сохранялись) желательно

 

[dimko777]

нужно по весу, по анатомическим особенностям и полежать, посмотреть, чтобы все лордозы и кифозы на матрасе сохранялись) желательно

Вроде неплохой матрас, после него в других местах спать как-то даже некомфортно

 

[Владимир Воротынцев]

От Структума едва ли кому будет польза.
На Форуме консультирует врач-мануальный терапевт Николай Николаевич из Калининграда. Обратитесь к нему за помощью.

 

[dimko777]

@Владимир Воротынцев, понял, спасибо. А по МРТ можете что-нибудь сказать?

 

[AIR]

делаю ЛФК каждый день и периодически надеваю корсет.

На снимках виден сколиоз поясничного отдела позвоночника и , соответственно, имеется мышечно-тоническая асимметрия. Это перегружает мышцы поясницы , особенно учитывая статические нагрузки и вес.. Если ЛФК не помогает, значит не те упражнения и (или) неправильно выполняются.. Нужны упражнения по типу цигун.. Почитайте и посмотрите в интернете. .

 

[dimko777]

Спасибо большое, посмотрю.

Ещё хотел уточнить - получается противовоспалительные препараты тут не помогут?

 

[AIR]

Ещё хотел уточнить - получается противовоспалительные препараты тут не помогут?

Если имеется и отечность, то в какой то мере могут и помочь. .

 

[Доктор Ступин]

Надо делать обычный рентген. Пока прямой и боковой снимок. Аномалия развития есть, значит, надо понимать что и как в этой аномалии расположено.
Анализы на воспаление сдавали?

 

[dimko777]

@Доктор Ступин, здравствуйте, на воспаление не сдавал, т.к. никто из врачей об этом не говорил. А разве МРТ не лучше рентгена?