Здравствуйте! Соглашусь с доктором Воротынцевым, только добавлю немного от себя. Правильно делаете, что боитесь самолечения, так как здоровье это не тот предмет, который следовало бы доверять в свои хоть и нежные, но не профессиональные руки)) Лучше его доверить профессионалам, а в данном случае мануальному терапевту)