Павел Саратовский
Новичок
Мне 43 года. В году эдак 2007 поднимая наверх бревно и стоя буквой Г . чтото хрустнуло у меня в области поясницы чуть повыше пятой точки.в глазах искорки и все такое.с тех пор живу с этой болью. Особо не лечился, а если и лечили врачи , то это были таблетки капельницы и уколы.Ненадолго приглушали боль или толку было практически никакого. Недавно сделал МРТ всей спины.Несколько протруззий , остеохондроз и грыжа МПД практически в том месте где сорвал спину в 2007.Ездию на велосипеде с 2010 года. Не потому что спортсмен, а в силу жизненной необходимости.Хотелось бы начать лечить себя спортом, упражнениями.Денег на лекарства дорогие нет, как впрочем и веры в то что лекарства помогуь.Желание делать операцию тоже нет.Мне бы про зарядку упражнения диету и прочее обсудить с Вами уважаемые форумчане.Живу в сельской местности на берегу Волги.Не водитель.Спасибо.Пишите.Снимки МРТ в наличии аж более 300.
