Мой муж занимается спортом (бег).
В конце июля после возвращения с дачи на вытянутых руках поднял тяжелый предмет (аккумулятор). Сразу схватило поясницу, “защемило седалищный нерв”.
Поясница болела (терпимо) месяц. Боли при ходьбе. И при этом “защемленном нерве” он мог делать пробежки, но не сильно.
А через месяц он посмотрел “умную” передачу о боли в спине. И по совету приложил на поясницу лед. Первый раз никаких обострений. А через день приложил лед еще раз, прямо на область седалищного нерва. Мы думаем, получилось воспаление седалищного нерва (от переохлаждения)
И началось … Жгучая боль в пояснице, по поверхности бедра, отдавало в голень. Как будто сдирали кожу. При ходьбе, при резких движениях боль отдавало в левую ногу, в ягодицу. В покое боли нет.
13 октября обратились в Медцентр Елены Малышевой. Сделали МРТ поясничного отдела.
Диагноз: остеохондроз, деформирующий спондилез, спондилоартроз, 3 грыжи.
Под контролем рентгена выполнена эпидуральная блокада: Sol. Naropini 0,2% - 2,0 ml, Sol. Sol. Dexametazone 1,5 mi – 6 mg.
Диагноз: М48.06 – Полифакторный стеноз позвоночного канала L3-L4, радикулопатия L3-L4 слева.
Сильные боли в ноге прошли. Только остались несильные “потягивания” в ноге.
С 3 октября муж проходит курсы Юмейхо-терапии. Прошел пока только 3 (всего 10 курсов). Боли в ноге прошли. Только вот вчера (после неудачных движений) опять появились “потягивания ” в левой ноге. Но потом все прошло.
Читала, что есть специальные ботинки, висы вниз головой могут помочь при грыже позвоночника. (Как я понимаю, речь идет об инверсионных, антигравитационных ботинках). Но почитав Форум, я как-то засомневалась об эффективности таких инверсионных методах. Как бы не навредить.
ВОПРОС:
1. Эффективны ли висы вниз головой при грыжах позвоночника? И МОЖНО ли?
2. ИЛИ. Какие упражнения ЛФК в данном случае эффективны? Дайте ССЫЛКУ
В конце июля после возвращения с дачи на вытянутых руках поднял тяжелый предмет (аккумулятор). Сразу схватило поясницу, “защемило седалищный нерв”.
Поясница болела (терпимо) месяц. Боли при ходьбе. И при этом “защемленном нерве” он мог делать пробежки, но не сильно.
А через месяц он посмотрел “умную” передачу о боли в спине. И по совету приложил на поясницу лед. Первый раз никаких обострений. А через день приложил лед еще раз, прямо на область седалищного нерва. Мы думаем, получилось воспаление седалищного нерва (от переохлаждения)
И началось … Жгучая боль в пояснице, по поверхности бедра, отдавало в голень. Как будто сдирали кожу. При ходьбе, при резких движениях боль отдавало в левую ногу, в ягодицу. В покое боли нет.
13 октября обратились в Медцентр Елены Малышевой. Сделали МРТ поясничного отдела.
Диагноз: остеохондроз, деформирующий спондилез, спондилоартроз, 3 грыжи.
Под контролем рентгена выполнена эпидуральная блокада: Sol. Naropini 0,2% - 2,0 ml, Sol. Sol. Dexametazone 1,5 mi – 6 mg.
Диагноз: М48.06 – Полифакторный стеноз позвоночного канала L3-L4, радикулопатия L3-L4 слева.
Сильные боли в ноге прошли. Только остались несильные “потягивания” в ноге.
С 3 октября муж проходит курсы Юмейхо-терапии. Прошел пока только 3 (всего 10 курсов). Боли в ноге прошли. Только вот вчера (после неудачных движений) опять появились “потягивания ” в левой ноге. Но потом все прошло.
Читала, что есть специальные ботинки, висы вниз головой могут помочь при грыже позвоночника. (Как я понимаю, речь идет об инверсионных, антигравитационных ботинках). Но почитав Форум, я как-то засомневалась об эффективности таких инверсионных методах. Как бы не навредить.
ВОПРОС:
1. Эффективны ли висы вниз головой при грыжах позвоночника? И МОЖНО ли?
2. ИЛИ. Какие упражнения ЛФК в данном случае эффективны? Дайте ССЫЛКУ
