Здравствуйте,мне 20 лет ,удалили грыжу в L5-S1 лезерным путём,выписали через 10 дней после операции ,и сразу на учёбу ,тут лёг в санчасть чтобы ещё немного отлежаться ,через какое время можно присаживаться и вообще выполнять хоз.нужды,и что делать после операции?