artur.kharin
Новичок
Не хочу скрывать эмоций, на все это я смотрю очень трагично. Каждый день ноет спина, в последнее время пью снотворное чтобы поскорее уснуть, так как от долгого не засыпания спина начинает ныть больше. Ноет там где на МРТ грыжа Шморля. И что болит хотел узнать, корешки спинного мозга на которые давит выпяченный диск? или мыщцы? С утра или с обеда мыщцы уже устают. Когда начинаю делать упражнения, я делал лодочку с вытянутыми руками, без поднятия ног, вис на турнике, поднятие ног с согнутыми коленями на турнике. В основном это, еще становился на колени и вытянутыми руками брался за что то впереди и тянулся назад держась руками. Первые дня 2-3 помогает, потом уже нет. Постоянно злой на всех и вся. К вечеру начинаются улучшения, как это понять (т.е. днем мне сложно сидеть, бросает в жар, середина спины устает, к вечеру сидеть могу больше, притупляется боль, за счет чего или повышается тонус мыщц?). Сколько надо делать упражнения чтобы почувствовать первый эффект? Может мне нужно продолжать делать, потому как через 2 дня мне упражнения не помогают, может нужно пройти этот порог и продолжать или я делаю не те упражнения.Еще у меня ВДГК, во все ее виню, из за нее у меня кифоз усилен и из-за нее у меня грыжа Шморля, так как она находится на стыке грудного и поясничного отдела, а из-за грубого не плавного перехода кифоза в лордоз большая нагрузка на тот позвонок. Думаю делать операцию на грудь. Постоянное изменчивое настроение, от хочу все разрушить до позитивного когда боль утихает. еще боль в руки отдает, в предплечья. Вообще я в полном расстерянии из за этого. Не могу нормально работать, постоянный негатив. Иногда пью энергетики потому что по другому не знаю как поднять силы. Потом отхожу от них, тяжело.
Хочется взять закрутить в грудину саморез и потянуть наружу, она меня вниз тянет, заставляет сутулиться
Хочется взять закрутить в грудину саморез и потянуть наружу, она меня вниз тянет, заставляет сутулиться