Насколько все серьезно у меня? Проблемы с поясницей

[Alexei Ivanov]

Извините за плохой русский. Я не из России. Мне 25 лет. Занимался в спортзале и почувствовал, что перегрузил поясницу. Где-то месяц тяжело было даже стоять и сидеть. Была боль Только лежа чувствовал себя нормально. Пошел через месяц к врачу невропатологу . Выписал он мне какие-то таблетки толперизон, мазь и еще что-то ( не помню ). Особого эффекта не было. На следующий прием он меня отправил сделать рентген. Посмотрев снимок он сказал, что у меня поясничный остеохондроз .Он мне выписал 10 уколов алфутоп и витамины и другую мазь. Не знаю от алфутопа или нет, но где-то через месяц стало получше. Пропала боль. Но спина так и осталось больной. Чувствуется постоянное какое-то напряжение в спине. Особенно, если нагнусь. Иногда жжение. Чувствую поясницу постоянно. Пришел к врачу через несколько месяцев. Он опять выписал алфутоп, таблетки теноксикам. толперисон и мазь. Этот курс опять же никакого эффекта не дал. Пришел к врачу еще раз. Он опять меня покрутил. Сказал, что с дисками все нормально. Что у меня остался спазм. Выписал очередную мазь, свечи пироксикам и делать лежа упражнение. И этот курс не дал эффекта. Сейчас уже не знаю, что делать. В общем и целом со спиной уже 7 месяцев проблемы. Я полностью бросил заниматься спортом. Один раз только вышел побегать на улице, но вечером после бега поясницу начал еще сильнее чувствовать. Насколько все у меня серьезно ? Смогу ли вернутся к полноценной жизни и заниматься спортом? Или я инвалид уже ?

 

[La murr]

@Alexei Ivanov, здравствуйте!
Покажите, пожалуйста, имеющиеся снимки врачам форума.
О том, как это сделать, смотрите здесь
Вы можете обратиться к любому специалисту форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют.

 

[AIR]

Смогу ли вернутся к полноценной жизни и заниматься спортом? Или я инвалид уже ?

Попробуем рассуждать логически..

Занимался в спортзале и почувствовал, что перегрузил поясницу. Где-то месяц тяжело было даже стоять и сидеть. Была боль Только лежа чувствовал себя нормально

Избыточная нагрузка, перенапряжение мышц и скорее всего с микронадрывами... В итоге спазм и отечность.. Боли при нагрузке на травмированные мышцы..

Не знаю от алфутопа или нет, но где-то через месяц стало получше. Пропала боль

Потихоньку отечность и спазм уменьшились, вот и стало легче.. Мышцы частично восстановили. .

Но спина так и осталось больной. Чувствуется постоянное какое-то напряжение в спине. Особенно, если нагнусь. Иногда жжение. Чувствую поясницу постоянно.

Но восстановились мышцы не полностью, ещё имеется и спазм и отёк, хотя и в меньшей мере... Вот это и чувствуется...

Что у меня остался спазм. Выписал очередную мазь, свечи пироксикам и делать лежа упражнение. И этот курс не дал эффекта.

Совершенно верно, просто препараты на спазм не влияют и упражнения не акцентированы на проблемные мышцы и не объяснено правильное выполнение, поэтому и результаты не достигнуты..

Сейчас уже не знаю, что делать. В общем и целом со спиной уже 7 месяцев проблемы. Я полностью бросил заниматься спортом. Один раз только вышел побегать на улице, но вечером после бега поясницу начал еще сильнее чувствовать.

Нужен специалист, скорее всего мануальный терапевт, умеющий диагностировать и лечить мышечно-тонические нарушения. .. Который проведет курс лечения , покажет и подробно объяснит нужные упражнения. .. Пока очень противно, но не очень серьезно. ..

 

[Игорь_ЕД]

@Alexei Ivanov. Вы на всякий случай выложите анализ крови: СОЭ, лейкоциты, С-реактивный белок. Позвоночник не побаливает внизу, ближе к копчику? Меня смутило, что в вашей расшифровке написано, что у вас сакроилеит справа. Я не врач и по томограмме не могу понять, насколько у вас это серьёзно. Наверное с этим надо к ревматологу сходить.

 

[Владимир Воротынцев]

Присоединяюсь к мнению доктора Рудковского.

 

[Alexei Ivanov]

@AIR, спасибо за ответ! А сам остеохондроз не может давать все эти симптомы? И почему мне врач прописывает эти лекарства, если они не могут снять спазм и отек? Стоит ли мне еще идти к невропатолог или сразу искать мануального терапевта? И может ли у меня спина сама по себе пройти?

 

[AIR]

@AIR, спасибо за ответ!

А сам остеохондроз не может давать все эти симптомы?

Нет.

почему мне врач прописывает эти лекарства, если они не могут снять спазм и отек?

Чтобы назначить наиболее эффективное лечение, надо скрупулезно разобраться в проблеме... Не всегда и не всем это доступно..

Стоит ли мне еще идти к невропатолог или сразу искать мануального терапевта?

Преобладание мышечно-тонических нарушений, поэтому мануальный терапевт предпочтительней ..

И может ли у меня спина сама по себе пройти?

Не перегружать и заняться цигун. .. Постепенно, плавно, разумно..

 

[Доктор Ступин]

Условно спина может болеть от трёх причин - мышцы, суставы позвоночника с давлением на мелкие нервы и грыжа диска с давлением на корешок, отвечающий за ногу.
По описанию жалоб и снимков у Вас причина боли - мышцы и суставы. Грыжа тоже есть, не зря же снижена высота дисков, она не давит на большие нервы, но из-за неё как раз суставы и сблизились и «давят» на мелкие нервы, за эти суставы отвечающие.
Вообщем, вы теперь как все.
Лечиться и тренироваться.
Разницу в тренировках до и после грыжи знаете?

 

[Alexei Ivanov]

@Доктор Ступин, вот уже сколько мнений. Мои невропатолог сказал, что у меня точно нет никаких грыж и протрузии. Первые два доктора в этой теме сказали, что болят мышцы. И что ничего серьезного. Вы говорите, что у меня грыжа. То есть я теперь инвалид. Даже не знаю, что делать дальше. У каждого врача свой диагноз.

Разницу в тренировках до и после грыжи знаете?

Знаю. Это уже неполноценные тренировки. Бегать нельзя, ноги нормально качать нельзя, забыть про всякие тяги в наклоне, становые тяги.

 

[Alexei Ivanov]

Неделю назад решил дома становую тягу сделать. Со смешным весом всего 40кг. Думал если начать качать поясницу, то быстрее пойдет восстановление. Но не тут то было. Спина еще сильнее забилась. К вечеру достаточно сильно ощущалась. Сейчас спустя неделю опять чувствую более менее себе нормально. Боли нет даже при наклоне Так немного совсем чувствую поясницу. Только есть напряжение и скованность в пояснице при наклоне. Чувствуется, что проблема есть. А вот при нагрузке на поясницу ситуация ухудшается достаточно сильно. Скованность и напряжение возрастают. иногда доходят до жжения.

 

[Доктор Ступин]

Перечитайте ещё раз мое сообщение.
Грыжи есть,
Но не они причина боли.
Причина боли мышцы и суставы позвоночника и тут врачи едины.
Тренировки ничем не отличаются. Они всегда должны быть правильными. Направленными на предупреждение боли в спине.
А то что Вы называете тренировками, это спорт, а спорт и здоровье не совместимы.

Кстати, как получается мастер спорта международного класса по тяжёлой атлетике, знаете?

 

[Alexei Ivanov]

Ну так грыжа это в любом случае очень серьёзно. Стоит ли мне тогда делать МРТ? И с моим диагнозом вообще можно приседать со штангой и бегать? Я читал, что если у тебя грыжа, то ты инвалид. И нельзя давать вообще никакую вертикальную нагрузку на позвоночник.

 

[Доктор Ступин]

Плющенко с грыжами и болтами тренируется и соревнуется, а Вы от грыжи паникуете.
Во сколько начали тренироваться с весами.
Какие веса на тренировках.

 

[Alexei Ivanov]

@Доктор Ступин, вообще веса не сказать что у меня большие. Приседаю всего 120 кг 12 повторений. тяга штанги в наклоне 100 кг. на 10 повторов..жим штанги на наклонной скамье 95 на 9. Это до травмы. Вообще травму я получил не из-за того, что приседал и тянул. где есть мощная вертикальная нагрузка на поясницу. Я занимался 3 года вообще без проблем. Все проблемы начались тогда, когда решил начать делать гиперэкстензию. Решил прокачать поясницу. Очень быстро повышал веса. Качал поясницу в отказ до полного жжения в течении 2 месяцев. В день получения травмы делал гиперэкстензию с весом 45 кг в полный отказ 3 подхода. Я прям сразу после последнего подхода почувствовал, что что-то не так с поясницей. Она очень сильно переутомилась и даже жгла. Пришлось приостановить тренировку. И на следующий день начались все проблемы.

 

[Alexei Ivanov]

Вообще ощущение, что убил я спину. 8 месяцев одно и тоже. Если реально с мышцами была проблема, то они давно бы зажили бы.Так долго спина не может мучить из-за просто мышц.. Каждый день одно и тоже. Невропатолог каждый раз говорит. что сейчас точно поможет.. толку ноль

Плющенко с грыжами и болтами тренируется и соревнуется, а Вы от грыжи паникуете.
Во сколько начали тренироваться с весами.
Какие веса на тренировках.

А что ни паниковать? Грыжа - конец жизни. Ни побегать, ни штангу поднять. Каждый день ощущать поясницу. Это же не лечится.

 

[Доктор Ступин]

120 кг.
То есть вы специально убивали свою спину, так как норма для грузчика 60 кг. А знаете почему, кстати?

Гиперэкстензии бывают разные, вы какую делали? Для каких мышц?
Теперь учитесь жить в новой реалии.
Залечите имеющуюся проблему и и качайте неправильно дальше, до следующего диска.

И на этот вопрос ответ знаете:
Кстати, как получается мастер спорта международного класса по тяжёлой атлетике, знаете?

Все чемпионы по атлетике и по тяжелой и по лёгкой с грыжами.
Не паниковать надо, а разбираться и тренироваться - правильно. От лфк до лечебных тренировок.
Или через не могу - большинству везёт, организм сам пристраивается.

 

[Alexei Ivanov]

120 кг.


Гиперэкстензии бывают разные, вы какую делали? Для каких мышц?
.

горизонтальная гиперэкстензия. Для поясничных мышц.

120 кг.
То есть вы специально убивали свою спину, так как норма для грузчика 60 кг. А знаете почему, кстати?

Нет никакого смысла приседать с 60 кг. С таким весом ты никогда ноги не накачаешь. У нас вон в зале по 180-220 кг приседают без проблем.

120 кг.


Все чемпионы по атлетике и по тяжелой и по лёгкой с грыжами.
Не паниковать надо, а разбираться и тренироваться - правильно. От лфк до лечебных тренировок.
Или через не могу - большинству везёт, организм сам пристраивается.

То есть клин клином выбивают? Тренируются дальше с проблемной спиной и боль проходит?

 

[Пациент с грыжей]

@Alexei Ivanov, вопрос в первую очередь к технике упражнений. Порой субъективно кажется, что все идеально, чего не скажешь, глядя со стороны... Ну и веса наращивать очень медленно. А так, в спортзале куча народу с грыжами, имеют достойную форму, и относительно счастливы.

 

[Доктор Ступин]

Горизонтальная гиперэкстензия. Для поясничных мышц
А надо было для для ягодиц и задней поверхности бёдер, без движения в пояснице.

Нет никакого смысла приседать с 60 кг. С таким весом ты никогда ноги не накачаешь. У нас вон в зале по 180-220 кг приседают без проблем.
Для спорта, нет смысла. Для здоровья есть смысл.

То есть клин клином выбивают? Тренируются дальше с проблемной спиной и боль проходит.
Или совсем плохо или как-то организуется.

 

[Пациент с грыжей]

@Доктор Ступин, как возможно делать гиперэкстезию без движения в пояснице?? С акцентом на ягодичные и заднюю поверхность бедра я знаю как, но при этом все равно поясница работает. Полностью изолировать не получится. И в контексте вопроса есть еще такое упражнение, как обратные экстензии, когда верхняя часть неподвижна, а работает нижняя. Вот там гораздо проще изолировать поясницу, да и весь позвочник.