EugeneSmith
Новичок
Здравствуйте, уважаемые участники форума!
Мне 26, рост 178, вес 74.
История неприятностей началась в ноябре 2017 после, видимо, неудачного приседа со штангой в тренажерном зале, на следующие дни появились неприятные ощущения в районе поясницы. Первоначально предполагал, что потянул мышцы и мазал только Кеторалом, что, как мне казалось, немного уменьшало неприятные ощущения. Нагрузки прекратил.
29 декабря 2017 прошел МРТ, с сомнением поставили диагноз Антесподнилолистез L5 с признаками остеохондроза l5-s1 (помимо левостороннего С-сколиоза с вершиной в L3), консультант МРТ подтвердил, что истинный.
С 31 декабря до 2 января была сильная боль в пояснице справа (как когда потянешь поясничные мышцы), начал мазать Диклаком.
3 января Невролог назначил недельный курс мидокалма, с ЛФК и массажем. После мидокалма с Диклаком стало легче, острая боль прошла, однако неприятные ощущения сохраняются.
С 15 января наконец начал ЛФК, по-видимому направленному больше на усиление мышц пресса и поясницы - особенного улучшения не ощущал. С 22 января появилась тянущая легкая боль справа в пояснице при наклонах, отдающая в верхнюю часть правой ягодицы и верхнюю внешнюю часть правого бедра; также присутствует при начале расслабления на турнике. С 25 января начался курс массажа, после него становится легче, боль отпускает. Прогулки, плавание в бассейне помогают на время, но из-за сидячей работы поясница устает и неприятные ощущения к концу дня усиливаются.
Самое неприятное, что с начала января появились небольшие покалывания в паху с правой стороны и стойкие нарушения эрекции с ослаблением либидо, 24 января уролог сказал, что дисфункция простаты, назначил курс Амплиимпульса. 25 января после первого прохождения Амплиимпульса боль в паху, тянущая в ягодице при ходьбе, усилились, но прошли в течение часа-двух. Стоит ли продолжение физиопроцедур Амплиимпульсом и действительно ли тогда наличие простатита?
Чувствую, что ЛФК больше спазмируют мышцы поясницы и скорее исправляют сколиоз поясничного отдела. Какой комплекс упражнений можно посоветовать сейчас для их расслабления, а затем для ежедневных упражнений при отсутствии болей усилении для профилактики усиления смещения?
Буду благодарен за любую консультацию!
Мне 26, рост 178, вес 74.
История неприятностей началась в ноябре 2017 после, видимо, неудачного приседа со штангой в тренажерном зале, на следующие дни появились неприятные ощущения в районе поясницы. Первоначально предполагал, что потянул мышцы и мазал только Кеторалом, что, как мне казалось, немного уменьшало неприятные ощущения. Нагрузки прекратил.
29 декабря 2017 прошел МРТ, с сомнением поставили диагноз Антесподнилолистез L5 с признаками остеохондроза l5-s1 (помимо левостороннего С-сколиоза с вершиной в L3), консультант МРТ подтвердил, что истинный.
С 31 декабря до 2 января была сильная боль в пояснице справа (как когда потянешь поясничные мышцы), начал мазать Диклаком.
3 января Невролог назначил недельный курс мидокалма, с ЛФК и массажем. После мидокалма с Диклаком стало легче, острая боль прошла, однако неприятные ощущения сохраняются.
С 15 января наконец начал ЛФК, по-видимому направленному больше на усиление мышц пресса и поясницы - особенного улучшения не ощущал. С 22 января появилась тянущая легкая боль справа в пояснице при наклонах, отдающая в верхнюю часть правой ягодицы и верхнюю внешнюю часть правого бедра; также присутствует при начале расслабления на турнике. С 25 января начался курс массажа, после него становится легче, боль отпускает. Прогулки, плавание в бассейне помогают на время, но из-за сидячей работы поясница устает и неприятные ощущения к концу дня усиливаются.
Самое неприятное, что с начала января появились небольшие покалывания в паху с правой стороны и стойкие нарушения эрекции с ослаблением либидо, 24 января уролог сказал, что дисфункция простаты, назначил курс Амплиимпульса. 25 января после первого прохождения Амплиимпульса боль в паху, тянущая в ягодице при ходьбе, усилились, но прошли в течение часа-двух. Стоит ли продолжение физиопроцедур Амплиимпульсом и действительно ли тогда наличие простатита?
Чувствую, что ЛФК больше спазмируют мышцы поясницы и скорее исправляют сколиоз поясничного отдела. Какой комплекс упражнений можно посоветовать сейчас для их расслабления, а затем для ежедневных упражнений при отсутствии болей усилении для профилактики усиления смещения?
Буду благодарен за любую консультацию!
