Мне 25 лет. Уже несколько лет болит и затекает верхняя часть спины, плечи и шея. Боли тупые, ноющие. При движении хруст. При неловком движении иногда возникает резкая, острая боль длящаяся несколько дней. Боли и чувство онемения усиливаются при сидении за компьютером, и вобще в неподвижных состояниях. По утрам чувствую ограниченность в движениях. Раньше все это проходило, если немного полежать на спине, сейчас болит почти постоянно, периодически усиливается или ослабевает. Боль уменьшается при приеме диклофенака. Немного помогает гимнастика и самомассаж. Обьясните, пожалуйста что это.