Здравствуйте. Все началось с весны, постоянное защемление шейного отдела, чуть ли не через каждые 2 недели и практически все 3 месяца. Защемление шеи происходило и раньше, но не так часто и мне помогали уколы (мильгамма и диклофенак). У меня проблемы со спиной были с подрасткового возраста в 16 лет поставлен диагноз: диспластичный s- образный сколиоз грудо-поясничного отдела позвоночника 2 степени. НШОП. Шейный лордоз, аномалия Киммерли с1, нестабильность в сегментах с4-с5, с5-с6, спондилоартроз с2-с3. Делала лфк, после выписки из больницы.
В 2015 обращалась в ЦИТО Н.Н. Приорова, но только из за периодических болей в спине, мне дали новый курс лфк, врач сказал что картина позвоночника не изменена, т.е тот же сколиоз 21 градус. Есть снимки, если будет нужно, могу выложить.
В этом году сделала мрт шеи(т.к. именно шея меня беспокоила больше), через месяц буду делать мрт грудо-поясничного отдела, почти уверена, что в поясничном отделе тоже есть грыжа.
По мрт шейного отдела: Костно-деструктивных изменений не выявлено. Шейный лордоз деформирован за счет формирования кифоза на уровне с5-с6. Умеренный левосторонний сколиоз. Высота тел позвонков не снижена. Над дугой первого шейного позвонка отмечается костный мостик через борозды позвоночных артерий.
В сегменте с5-с6 на фоне снижения высоты диска определяется задняя парамедианнач грыжа диска справа размерами 3,6мм(сагитт.) x7,5мм(фронт) x5мм(вертик). Дуральный мешок деформирован по передне-правому контуру. Сагиттальный размер позвоночного канала 9мм. Нервные корешки не утолщены. М/п отверстия сужены. В поперечных отростках отверстия позвоночных артерий симметричны, не сужены. Пре-и правертебральные мягкие ткани на исследованных уровнях не изменены. Заключение: Нарушение статики ( формирование патологического кифоза на уровне с5-с6, левосторонний сколиоз. Дорсальная парамедианная грыжа межпозвонкового диска справа в с5-с6.
Невролог выписал таблетки и рекомендовал лфк, плавание на спине, массаж, фэл и головолержатель. На этом всё.
Сделала массаж и фэл, лфк нашла сама (т.к врач лфк не предоставил), но не знаю насколько они мне подходят, ношу головодержатель по 2 часа в день. Курс медикаментов тоже пройден и как результат, повторное защемление через 1 месяц.
Из симптоматики: Боль в поясничном отделе даже при минимальных нагрузках, болит левое колено, правое бедро. Боль в грудном отделе, но не частая, а периодичная.
Боль в шее, отдает в затылок и вниз к лопаткам, головокружение, но только в период обострений. Болит плечевой сустав, но именно левый, не могла даже руку вверх поднять, хотя грыжа правосторонняя. Шея ноет и сейчас, но не сильно и после упражнений все проходит, упражнения делаю каждый день.
У меня к вам крик о помощи, очень хочется себе помочь, но как и с чего начать, чтобы не усугубить? Подскажите упражнения, чтобы помочь спине и в процессе не спазмировать мышцы шеи. Упражнения для шеи, которые бы помогали при такой грыже, а не вредили. К каким врачам дополнительно обратиться (остеопат, мануальный терапевт, или может что то еще попробовать?) Дайте пожалуйста рекомендации, ваши ответы очень важны.
В 2015 обращалась в ЦИТО Н.Н. Приорова, но только из за периодических болей в спине, мне дали новый курс лфк, врач сказал что картина позвоночника не изменена, т.е тот же сколиоз 21 градус. Есть снимки, если будет нужно, могу выложить.
В этом году сделала мрт шеи(т.к. именно шея меня беспокоила больше), через месяц буду делать мрт грудо-поясничного отдела, почти уверена, что в поясничном отделе тоже есть грыжа.
По мрт шейного отдела: Костно-деструктивных изменений не выявлено. Шейный лордоз деформирован за счет формирования кифоза на уровне с5-с6. Умеренный левосторонний сколиоз. Высота тел позвонков не снижена. Над дугой первого шейного позвонка отмечается костный мостик через борозды позвоночных артерий.
В сегменте с5-с6 на фоне снижения высоты диска определяется задняя парамедианнач грыжа диска справа размерами 3,6мм(сагитт.) x7,5мм(фронт) x5мм(вертик). Дуральный мешок деформирован по передне-правому контуру. Сагиттальный размер позвоночного канала 9мм. Нервные корешки не утолщены. М/п отверстия сужены. В поперечных отростках отверстия позвоночных артерий симметричны, не сужены. Пре-и правертебральные мягкие ткани на исследованных уровнях не изменены. Заключение: Нарушение статики ( формирование патологического кифоза на уровне с5-с6, левосторонний сколиоз. Дорсальная парамедианная грыжа межпозвонкового диска справа в с5-с6.
Невролог выписал таблетки и рекомендовал лфк, плавание на спине, массаж, фэл и головолержатель. На этом всё.
Сделала массаж и фэл, лфк нашла сама (т.к врач лфк не предоставил), но не знаю насколько они мне подходят, ношу головодержатель по 2 часа в день. Курс медикаментов тоже пройден и как результат, повторное защемление через 1 месяц.
Из симптоматики: Боль в поясничном отделе даже при минимальных нагрузках, болит левое колено, правое бедро. Боль в грудном отделе, но не частая, а периодичная.
Боль в шее, отдает в затылок и вниз к лопаткам, головокружение, но только в период обострений. Болит плечевой сустав, но именно левый, не могла даже руку вверх поднять, хотя грыжа правосторонняя. Шея ноет и сейчас, но не сильно и после упражнений все проходит, упражнения делаю каждый день.
У меня к вам крик о помощи, очень хочется себе помочь, но как и с чего начать, чтобы не усугубить? Подскажите упражнения, чтобы помочь спине и в процессе не спазмировать мышцы шеи. Упражнения для шеи, которые бы помогали при такой грыже, а не вредили. К каким врачам дополнительно обратиться (остеопат, мануальный терапевт, или может что то еще попробовать?) Дайте пожалуйста рекомендации, ваши ответы очень важны.
