У меня два коврика.
Нижний - толщиной 0,8, он совсем мягкий, я его давно использую, уже года два.
А вот верхний - его меняю. Толщина его 0,4-0,5 см.
Мне советовали уже кусок паласа, но думаю, что это было бы не удобно, все же палас для сцепления ног с поверхностью вряд ли подойдёт, думаю, что было бы ненужное напряжение мышц. Да и паласа нет ))