Грыжа + абсолютный стеноз

[col]

Доброго дня все форумчанам!

В общем проблема со здоровьем приключилась.

Начну издалека. В феврале 2017 года неудачно потянулся за молотком. Заболела спина, было больно двигаться. Через 3 дня боль немного ушла, начал работать (работа сидячая в основном, нервная)
В мае 2017 года начала беспокоить боль в ягодице, боль была похожа на потянутую мышцу, далее переместилась на внутренюю часть ноги. В подвижности это меня не ограничивало. Потом боли сошли на нет, осталось чувство растянутой мышцы. После рождения дочки и в процессе ее укачивания обратил внимание, что после получаса ношения дитя на руках чуть немеет большой палец на левой ноге. Перестаю носить, или поднимаю ноги - онемение проходит.
Так же еще один симптом связан с долгим нахождением на ногах, если нахожусь на ногах больше полутора часов появляется дискомфорт в левой ноге. Сажусь - и все проходит, или нагрузку с ноги убираю.
В октябре 2017 года пошел к терапевту по поводу своего плоскостопия, насморка и жалоб на ногу. Невролог отправил на МРТ и началось самое дикое. Грыжа, протрузия, абсолютный стеноз В общем на психику это повлияло все здорово.
Был у нейрохирурга, сказал операция не нужна. Невролог назначил лечение:
Комбипилен 10 дней по 2 мл.
Мелоксикам 1,5 3 дня и таблетках по одной в день 7 дней
Мидокалм 150мг 2 недели

Сейчас делают мне массаж ноги и поясницы и физиотерапию ток какой-то на поясницу и ультразвук на ногу. ЛФК делаю по брошюрке.

На носочках и пятках хожу без проблем. Нога не немеет. Начитался ваш форум и становиться страшно. Как мне жить дальше с таким диагнозом?

Снимки:

 

[Владимир Воротынцев]

Сейчас-то какие жалобы имеются?

 

[col]

@Владимир Воротынцев, благодарю за внимание к моей проблеме.
При долгой ходьбе чувство растянутой мышцы под коленной чашечкой. Периодический отдает в икроножную мышцу и заднюю часть бедра. Покалывает в ягодице редко. Чувство как после укола.

Ну и вопрос, на сколько мои снимки плохи? И как мне вести себя дальше, и как лечить эту проблему?

 

[Владимир Воротынцев]

Ничего страшного на снимках нет. Причин для волнения нет. Показания к оперативному лечению отсутствуют. Внутримышечные инъекции ненужны. Со своим позвоночником будете жить долго и счастливо.
Дочку и тяжелые предметы носить только после того, как оденете полужесткий поясничный корсет.
Хорошо бы разучить любой гимнастический комплекс для позвоночника и выполнять его ежедневно.
Из ОФП польза будет от подтягивания прямым и обратным хватом на перекладине, отжиманий на брусьях, приседаний.
Не помешает массаж.

 

[col]

@Владимир Воротынцев, спасибо Вам за уделенное мне время, и рекомендации!

Скажите пожалуйста, каким образом получается так, что снимки нормальные, а заключение МРТ такое печальное?

Еще я люблю кататься на сноуборде (без прыжков) можно ли мне продолжать эти занятия?

 

[Владимир Воротынцев]

И что Вы там нашли печального? Будете себя правильно вести, не кататься на сноуборде, не поднимать итаскать тяжестей, не играть в волейбол, баскетбол, футбол, хоккей; не заниматься единоборствам, то через год забудете о том, что сегодня Вас беспокоит и вновь начнёте активную жизнь.

 

[col]

@Владимир Воротынцев, невролог сказал, что у меня очень большая грыжа, а абсолютный стеноз может привести к инвалидности, и необходимо срочно проконсультироваться с нейрохирургом. Нейрохирург же сказал примерно тоже самое, что и Вы.
Поэтому я принял решение обратится на форум, чтобы узнать как можно больше мнений.

Жаль, что будет необходимо отказаться от сноуборда и единоборств. Даже в щадящем режиме нельзя?

 

[Владимир Воротынцев]

Сейчас, когда имеются хотя и незначительные клинические проявления заболевания, лучше не искушать судьбу. Занимайтесь более спокойными и безопасными видами спорта для здоровья. Успеете ещё накататься и посоревноваться. Бережёного Бог бережёт.

 

[col]

@Владимир Воротынцев, я понял. Разучу комплекс ЛФК и ограничусь турником и брусьями в ультра щадящем режиме. Полужесткий корсет любой можно приобрести или есть лидеры рынка, которых можно смело приобретать?
Я еще часто передвигаюсь на машине. Корсет при длительных поездках так же надевать?
Из тяжестей я максимум поднимаю по 2 бутылки на 19 литров, с родника воду домой вожу. Стараюсь правильно, ногами только. Я так понимаю лучше теперь по одной поднимать?
А почему моя грыжа и стеноз не проявляют себя так явно? Они незначительны, или это мне очень повезло?

 

[La murr]

@col, Вам в помощь темы:
Правильная посадка в автомобиле и применение ортопедической подушки для автомобилистов,
Типы и цели применения корсетов при боли в спине,
План организации мероприятий по профилактике боли в спине

 

[Владимир Воротынцев]

Корсет как раз и нужен в таких ситуациях, когда приходится воду носить в больших ёмкостях.
Что касается корсетов, то какую-то конкретную фирму-производитель выделить не могу. Главное, чтобы материал был прочный и эластичный, минимум 3 металлические пластины присутствовали и меньше ненужных прибамбасов.

 

[Доктор Ступин]

Главное, чтобы материал был прочный и эластичный, минимум 3 металлические пластины присутствовали и меньше ненужных прибамбасов.

И высота см 20

 

[col]

@La murr, @Доктор Ступин, @Владимир Воротынцев, спасибо большое за Ваши ответы! Обязательно буду писать в теме как моё самочувствие и как продвигается моя работа над устранением последствий неправильного отношения к позвоночнику.

 

[Доктор Ступин]

Я хотел бы попросить у Вас упражнения, для тренировки мышц, которые обеспечат правильное движение, и будут поддерживать спину.

И небольшой вопрос - необходимо ли мне идти в мануальному терапевту, или стоит сосредоточится только на ЛФК?

Есть три уровня ЛФК, каждый со своими задачами.
1. Лечебный
2. Восстановительный
3. Тренировочный.

Начинать надо с первого, постепенно увеличивая нагрузку, третий уровень, лучше с разумным инструктором.
1 уровень:
9. Комплекс лечебной гимнастики в остром периоде

10. Комплекс лечебной гимнастики в подостром периоде

11. Комплекс лечебной гимнастики в период ремиссии

2. Уровень:

5. Профилактические упражнения для шейного отдела и шейно-грудного перехода

6. Профилактические упражнения для формирования правильной осанки

7. Профилактические упражнения для увеличения подвижности методом растяжки

8. Профилактические упражнения для равномерного развития мышц тела

Я к мануальному терапевту хожу.

 

[col]

@Доктор Ступин, спасибо за упражнения!
Маленький вопрос - а сколько времени в моём случае должно пройти, чтобы любые неприятные ощущения прошли в ноге и ягодице? Ведь грыжа огромная.

Что на сегодня сделано:

Курс лечения прошел
ЛФК ежедневно
Все нагрузки только в корсете (6 пластин, ширина 23 см.)
Стараюсь меньше сидеть и больше ходить (с переменным успехом)

Изменения в самочувствии:
Особо никаких. Боль только вместо полутора часов на ногах начинает напоминать о себе через 2-2,5 часа.

 

[Доктор Ступин]

От трёх месяцев до года.

 

[col]

Добрый день.
Уважаемые доктора! Прошло уже достаточно времени в моего последнего появления тут.
Ситуация никуда не движется. Единственное улучшение после долгого курса упражнений по МакКензи это уменьшение онемения при статической нагрузке. Самое противное, что присоединилась вторая нога. Отчетливый дискомфорт в ягодичной мышце и боль, после того как встаю. Если хожу, бегаю, катаюсь на велосипеде, самокате - здоровый человек. С утра же натянутость в мышцах обеих ног.

Обострений с болью не было. Только ноги, и поясница немного болят.

@Доктор Ступин
@Владимир Воротынцев

Обратите пожалуйста внимание.

 

[Доктор Ступин]

У врача-то были?

 

[col]

У врача-то были?

После 6 мая уже пойду. В последний раз был зимой. Доктор сказал что это триггеры и рекомендовал УВТ. После присоединения второй ноги не ходил.

 

[Колокол]

@col, что за упражнения по МакКензи? Можно подробности? Сколько времени уделяете этому методу и как часто? И почему выбрали его из всех других?