Аленкаааа
Новичок
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, поднимала тяжести на работе и заболела сильно поясница, до этого немела правая рука (на днях опять стала неметь). Сделала МРТ обнаружили грыжу на позвоночнике (магнит, ЛФК и массаж делала). 2 дня назад опять заболела поясница, очень болят лопатки снизу. При вдохе ощущается боль под левой лопаткой. Лежать тоже болит. Спать не могу вся спина болит ( Грыжа была обнаружена 2 месяца назад, уже не работаю, нахожусь дома, тяжести не поднимала. Сейчас начала заниматься пилатес, боль постепенно в лопатках проходит, но в левую ягодицу сильно отдает. Когда занимаюсь, и делаю упражнения с головой, лёжа ноги сгибаю по очереди, локти пытаюсь дотянуться к противоположной ноге то ощущаю хруст в голове.