Мне 21 год,особых болей нету,разве что мышцы довольно быстро устают(скорей всего из за их слабости).
В общем сколиоз у меня 20 градусов,в двух местах,таз и плечи.
Изгиб кифоз 70 градусов.
Думал над операцией,но физическое состояние пока что в норме,только эстетический вид пугает и соответсвенно отражается на психике и всей жизни в целом.
Вопрос вот в чем,можно ли мне ходить в тренажёрный зал и делать различные силовые упражнения,какие упражнения надо сразу исключить? ходить буду со знакомым фитнес тренером,он исправил сколиоз 2-3 степени за 2 года.
Как альтернатива,центр Бубновского,там прошёл одно пробное занятие на их тренажёре,мне понравилось,но думаю зал будет эффективней,да и целесообразней.
В общем сколиоз у меня 20 градусов,в двух местах,таз и плечи.
Изгиб кифоз 70 градусов.
Думал над операцией,но физическое состояние пока что в норме,только эстетический вид пугает и соответсвенно отражается на психике и всей жизни в целом.
Вопрос вот в чем,можно ли мне ходить в тренажёрный зал и делать различные силовые упражнения,какие упражнения надо сразу исключить? ходить буду со знакомым фитнес тренером,он исправил сколиоз 2-3 степени за 2 года.
Как альтернатива,центр Бубновского,там прошёл одно пробное занятие на их тренажёре,мне понравилось,но думаю зал будет эффективней,да и целесообразней.
